Mi a különbség egy mezítláb járó és egy szandált viselő gyerek között? Tudományos kutatás 3 érdekes titkot tárt fel!

A gyerekek mezítláb járásának engedélyezése számos váratlan előnnyel jár.

Valójában, amíg az időjárás nem túl hideg, számos előnnyel jár, ha a gyerekeket 4 éves koruk előtt mezítláb járásra engedjük.

Lehet, hogy a szülők egy-két hónapon belül nem vesznek észre semmilyen változást. De egy mindig cipőt viselő gyermek és egy mindig mezítlábas gyermek között négy év után különbség lesz a fizikai erő, az intellektuális képességek és a lábboltozat tekintetében.

1. Érzékszervi rendszer fejlődése

Az emberi lábban körülbelül 200 000 idegvégződés található. Ha egy gyermek rendszeresen mezítláb jár, naponta több tapintási ingert kap, mint egy olyan gyermek, aki mindig cipőt visel.

A csempék hűvössége, a puha fű, a kissé fájdalmas homok, a meleg kavicsok a tengerparton... A különböző textúrájú dolgok különböző érzéseket és stimulációkat válthatnak ki a gyerekekből. Ezek az érzékszervi ingerek a talpakon keresztül jutnak el az agyba és a testbe, elősegítve az érzékszervi integráció fejlődését.

Ez a folyamat olyan, mint egy „autópálya” létrehozása, amely minden irányban húzódik a test és az agy között. Amikor az öt érzékszerv bármilyen ingert kap a külvilágból , az azonnal továbbítódik az agyba feldolgozásra, majd az agy elküldi a megfelelő utasításokat, hogy a gyermek azt tegye, amit akar, és megfelelően reagáljon.

Íme egy példa: Véletlenül megérintesz egy forró vízforralót, és a kezed (az érintés) azonnal visszatükrözi ezt az agyadnak. Az elemzés után az agyad veszélyt észlel, és parancsot küld, hogy maradj távol, ezért villámgyorsan visszahúzod a kezed.

Minél erősebb egy gyermek érzékszervi integrációs képessége, annál jobb a testének koordinációja és egyensúlya. Minél jobb a fizikai állapota, annál magabiztosabb lesz valaki. Ha egy gyermek bármit meg tud csinálni önállóan, gyorsan reagál a munkára és a tanulásra, és simán tud együttműködni társaival játékban vagy valami más tevékenységben, nem csodálatos az?

2. Agyfejlődés

A gyermek agyának fejlődése nagymértékben függ a külső ingerektől. Minél gazdagabbak az érzékszervi élmények gyermekkorban, annál fejlettebb az agy és annál erősebb a térérzékelése.

A sok érzékszervi inger közül az érintés különösen fontos a babák számára a világgal való kapcsolatteremtés szempontjából, a talpról történő érintés pedig a leginkább figyelmen kívül hagyott terület.

Minden alkalommal, amikor a baba mezítláb jár, az új stimulációt jelent a gyorsan fejlődő agyának, ami új szinapszisok, új agyi áramkörök létrehozására készteti az agyat, ezáltal hatékony agyat eredményezve.

Ezenkívül a rendszeres mezítlábas járás – a talpmasszázshoz hasonlóan – elősegítheti a vérkeringést, javíthatja az anyagcserét, és segíthet a gyerekeknek levezetni a növekedés során felhalmozódott stresszt. Ha egy gyermeknek már kiskorától fogva stabilak az érzelmei, jobb lesz a koncentrációs képessége.

3. Hozz létre jó lábboltozatot

A tökéletes lábboltozat-szerkezet elnyeli az ütéseket, jobban átviszi a súlyt és biztosítja a meghajtást edzés közben, segítve a lábfáradtság csökkentését, a test egyensúlyának fenntartását és a sérülés kockázatának csökkentését.

A Footwear Science folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok a gyerekek, akik csecsemőkorukban zoknit és cipőt szoktak viselni, általában laposabb lábboltozattal, rosszabb egyensúlyérzékkel és koordinációval rendelkeznek, mint azok, akik mindig mezítláb járnak (vagy futnak).

Ha a lábboltozat nem teljesen fejlett, könnyen kialakulhat lúdtalp. A talpon számtalan idegvégződés található. A csecsemők gyakran mezítláb járnak, ami aktiválhatja a talpat, erősítheti a lábat és elősegítheti a lábboltozat kialakulását.

A születés utáni első négy év kritikus időszak a lábboltozat kialakulásában. Hat hónapos korban a láb csontjainak nagy része még porc. Körülbelül hároméves korban kezdenek kialakulni az utolsó csontok. Négyéves korra a láb alakja, izomtónusa és boltozatának fejlettsége jól kialakul.

Tehát 4 éves kora előtt, a biztonság kedvéért bátorítsd a gyermeked mezítláb játszásra, és hagyd, hogy mezítláb fedezze fel a világot. Minél mélyebb a kapcsolat a lábai és a világ között, annál jobban megérti a testét és az agyát.

Minél mélyebb a kapcsolat egy gyermek lába és a világ között, annál jobban megérti a testét és az agyát.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm