Tanulj meg úszni, sajátítsd el az életvezetési tanácsokat!

Ho Si Minh-városban a tömegsport-tevékenységek minden nyáron izgalmasabbak, mint valaha. Különösen az együtt úszni tanulás vált fokozatosan népszerűvé az emberek körében, amely segít elűzni a nyári hőséget, valamint javítja fizikai erőnlétüket és életvezetési készségeiket.

Gyerekek tanulnak úszni a Ho Si Minh-városi Vízi Sportközpontban . Fotó: DUNG PHUONG

Élvezd a nyarat

A nyár beköszöntével az úszómedencék sokak, különösen a gyerekek számára ideális úti céllá válnak. A hűvös vízben való szabad úszás nemcsak a hőérzetet űzi el, hanem segít a gyerekeknek a készségek gyakorlásában, valamint a fizikai és mentális egészség javításában is. Az iskolaév utáni ellazulás elősegítése érdekében sok szülő első számú választása az úszásoktatás.

Kora reggeltől kezdve a Ho Si Minh-városi Vízi Sportközpont (régi Yet Kieu uszoda, Nguyen Thi Minh Khai utca, 1. kerület) nyüzsgött az úszásoktatástól minden korosztály számára, illetve baráti társaságok számára, akik együtt gyakorolták az úszást. A kezdeti zavarodottság után Ha Thi Phuong Lan (10 éves, az 1. kerületben él) izgatottan mondta: „Az első napon, amikor megtanultam úszni, nagyon féltem. De most, hogy tudok úszni, már nem félek a víztől, mint korábban, és mindig várom, hogy a szüleim elvigyenek a barátaimmal gyakorolni.”

Eközben Tran Minh Quan (8 éves, Binh Thanh kerületben él) megosztotta: „Nagyon szeretek úszni, mert sokat segít a testmozgásban. Úgy érzem, sokat fejlődtem ahhoz képest, amikor először tanultam úszni. Most már tudok műugrani és mellúszni is. Az úszóórákon sok új barátot szerzek, és jól érzem magam mindenkivel.”

Nguyen Thi Lan Huong asszony (a Binh Thanh kerületben élő) szerint az úszástudás nagyon fontos készség a mai gyerekek számára. „A nyári úszóórák nagyon hasznos és értelmes tanórán kívüli tevékenységek, amelyek segítik a gyerekeket a testmozgásban, az egészség megőrzésében, és ami a legfontosabb, az úszásoktatás segít a gyerekeknek megőrizni saját biztonságukat, és megelőzhet néhány vízzel kapcsolatos balesetet” – mondta Lan Huong asszony.

Chung Tan Phong úr, a Ho Si Minh-városi Vízi Sportközpont igazgatóhelyettese elmondta, hogy minden nyáron nagyon nagy az igény az úszásoktatásra, különösen a gyermekek körében. A központ teljes kapacitással működik minden nap reggel 6-tól este 8-ig, alap- és haladó úszásoktatással. Minden óra általában egy órán át tart, egy edző 6-7 tanulót vezet; segít a tanulóknak leküzdeni a víztől való félelmüket, magabiztosabbá válni a vízbe lépésben, megtanulni úszni és sajátítani a biztonsági készségeket.

Az úszni tudás nem elég...

A Ho Si Minh-városi Vízi Sportközpont nemcsak a gyerekekre összpontosít, hanem felnőttek számára is elindított úszásoktatási programokat. A közelmúltban ingyenes alapfokú úszásoktatást vezettek be, az 1. fázisban - a tisztviselők, köztisztviselők és a kulturális és sportszektor alkalmazottai számára, majd az egész város számára. Ez része a Ho Si Minh-városi Népi Bizottság és a Kulturális, Sport- és Turisztikai Minisztérium általános tervének is, amelynek célja, hogy ösztönözze az embereket a testmozgásra és egészségük javítására.

Gyerekek tanulnak úszni a Ho Si Minh-városi Vízi Sportközpontban. Fotó: DUNG PHUONG

„Az évek során a legtöbben a gyermekek úszásvakságának felszámolására összpontosítottunk, de a felnőttek nem kaptak kellő figyelmet. Míg a felnőttek (azaz a szülők), akik tudnak úszni, iránymutatást kapnak, és elkísérik gyermekeiket az úszásoktatási folyamatban. A szülők azok, akik a leghatékonyabb példát és tanácsot tudják adni a gyermekeknek” – osztotta meg Chung Tan Phong úr. Az állam által mindig is célul kitűzött nagy problémával, a teljes lakosság fulladásmegelőzésével kapcsolatban számos szakértő rámutatott, hogy az úszástanulás és az úszástudás az egyik fontos megoldás a probléma megoldására. Az úszástudás azonban szükséges, de nem elég!

Chung Tan Phong úr hozzátette, hogy az emberek manapság jobban érdeklődnek az úszásoktatás iránt, de a fulladás megelőzésének fogalma még mindig homályos. Mindeközben az úszástudás nem jelent abszolút biztonságot, mivel az időjárási viszonyok, a mélység, az örvény... a vízben a valóságban nagyon eltérnek az úszómedencében uralkodó körülményektől.

A szakértő szerint sokan trendi módon tanulnak úszni, részt vesznek egy rövid, körülbelül 1-2 hónapos tanfolyamon, azt hiszik, hogy tudnak úszni, majd utána nem tartják be a gyakorlatot. Sok más sporttal ellentétben, ha nem gyakorlunk rendszeresen, és egy idő után feladjuk, akkor mire visszatérünk, elfelejthetjük az úszástudásunkat.

„A rövid úszótanfolyamok után, amelyek segítenek elsajátítani az úszást és megszokni a vízi környezetet, érdemes rendszeres gyakorlást folytatni, vagy legalább hetente egyszer elegendő. A vízzel való rendszeres érintkezés számos előnnyel jár a képességek, a nagyobb önbizalom, a könnyedség, a vízben való kényelem és a jobb úszás terén” – osztotta meg Chung Tan Phong úr.

Boldogan és egészségesen úszni szakértőkkel

Búcsút intve versenyzői csúcskarrierjének, Nguyen Thi Anh Vien az úszótanfolyamok inspirációjává válik, mindenkit inspirálva az úszásra. Anh Vien a jövőben hétköznapokon haladó úszásoktatáson fog részt venni a Ho Si Minh-városi Vízi Sportközpontban, segítve a diákokat a technikák korrigálásában, fizikai erejük fejlesztésében és a nehezebb úszásstílusok gyakorlásában. Emellett a haladó úszótanfolyamokon számos korábbi Ho Si Minh-városi és válogatott úszó is részt vesz: Nguyen Kieu Oanh, Le Thi Nga, Nguyen Phuoc Loc...

NGUYEN ANH

Forrás: https://www.sggp.org.vn/hoc-boi-hoc-ky-nang-song-post798598.html