Mikor kell aggódnom a gyors súlygyarapodás miatt?

A diétázók gyakran rendszeresen ellenőrzik a testsúlyukat, testzsírszázalékukat, izomtömegüket és derékbőségüket. Másrészt azok az emberek, akik nem diétáznak vagy kevesebbet mozognak, időnként azt tapasztalhatják, hogy a szokásos nadrágjuk hirtelen szűknek tűnik a derekuk körül. Ez annak a jele, hogy híznak, állítja a Medical News Today (Egyesült Királyság) egészségügyi weboldal.

A súlygyarapodás egyik első figyelmeztető jele, amikor a szokásos nadrágod szűknek érzed a derekad körül.

Ha áttekintik az elmúlt hetek étrendjét és testmozgását, láthatják, miért híztak. Lehet, hogy a mozgáshiány, a túl sok étkezés, a több alkoholfogyasztás vagy a több édesség fogyasztása. Ezek a súlygyarapodás gyakori okai.

Azonban, ha gyorsan és folyamatosan, több hónapon keresztül hízik, az aggodalomra adhat okot. Bizonyos esetekben a több hónapon át tartó gyors súlygyarapodás egy súlyosabb állapot, például a rossz szívműködés jele lehet.

Az Amerikai Szívgyógyászati ​​Társaság szerint a napi 0,5-1 kg-os súlygyarapodás a vízvisszatartás jele lehet. Egészséges embereknél azonban ez a víztömeg megváltozik, vagyis a testsúlyuk csökken, ahogy a szervezet kiüríti ezt a vizet.

Ha azonban a hirtelen súlygyarapodás szokatlan tünetekkel, például légszomjjal, duzzanattal vagy zavartsággal párosul, az szívelégtelenség miatt lehet. A szívbetegségben szenvedőknek és családtagjaiknak fokozott figyelmet kell fordítaniuk ezekre a tünetekre.

Ezenkívül a hirtelen súlygyarapodás mögöttes vese- és májproblémák miatt is előfordulhat. Ha a vesék nem képesek megfelelően ellátni a salakanyag-szűrési funkciójukat, a beteg láb- és lábfejduzzanatot tapasztal, ami a szervezetben visszatartott folyadék miatt súlygyarapodáshoz vezet. A veseproblémákat olyan tünetek is kísérik, mint az izomgörcsök, a fáradtság, a száraz és viszkető bőr.

Ha folyadék gyűlik fel a has körül, ami a has megduzzadását okozza, az nagy valószínűséggel májzsugorodás jele. A testsúlyváltozások mellett a beteg hasi fájdalmat és légzési nehézséget is tapasztal.

A gyors súlygyarapodás másik gyakori oka az alvási problémák. A hosszan tartó alváshiány megzavarja az étvágyat szabályozó hormonokat, aminek következtében több cukrot, keményítőt és zsírt tartalmazó ételt fogyasztunk. Az eredmény gyors súlygyarapodás, írja a Medical News Today .

Forráslink: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm