Azok az emberek, akik rendszeresen diétáznak, figyelemmel kísérik a testsúlyukat, testzsírszázalékukat, izomtömegüket és derékkörfogatukat. Ezzel szemben azok, akik nem diétáznak és nem mozognak keveset, időnként azt tapasztalhatják, hogy a mindennapi nadrágjuk szűknek tűnik a derekuk körül. Ez annak a jele, hogy híznak, állítja a brit egészségügyi weboldal , a Medical News Today .
A súlygyarapodás egyik első figyelmeztető jele, hogy a szokásos nadrágod szűknek érződik a derekad körül.
Az elmúlt hetek étkezési és testmozgási szokásaikat áttekintve megérthetik, miért híztak. Az okok közé tartozhat a megszakított testmozgás, a gyakori étkezés, a több alkoholfogyasztás vagy a több cukros étel fogyasztása. Ezek a súlygyarapodás gyakori okai.
Azonban, ha hónapokig gyorsan és folyamatosan hízik, az aggodalomra adhat okot. Bizonyos esetekben a több hónapon át tartó gyors és tartós súlygyarapodás egy súlyosabb állapot, például a rossz szívműködés jele lehet.
Az Amerikai Szívgyógyászati Társaság szerint a napi 0,5-1 kg-os súlygyarapodás a vízvisszatartás jele lehet. Egészséges egyéneknél azonban ez a víz súlya ingadozik; más szóval, a testsúlyuk csökken, ahogy a szervezet eltávolítja a felesleges vizet.
Ha azonban a hirtelen súlygyarapodást szokatlan tünetek, például légszomj, duzzanat vagy zavartság kíséri, az a szívelégtelenség jele lehet. A szívbetegségben szenvedőknek és családtagjaiknak fokozott figyelmet kell fordítaniuk ezekre a tünetekre.
Ezenkívül a hirtelen súlygyarapodás mögöttes vese- és májproblémák miatt is kialakulhat. Ha a vesék nem képesek megfelelően kiszűrni a salakanyagokat, a beteg láb- és lábfejduzzanatot tapasztal, ami a vízvisszatartás miatt súlygyarapodáshoz vezet. A veseproblémákat olyan tünetek is kísérik, mint az izomgörcsök, a fáradtság és a száraz, viszkető bőr.
Ha folyadék halmozódik fel a has körül, ami puffadást okoz, az a májzsugorodás jele lehet. A testsúlyváltozások mellett a betegek hasi fájdalmat és légszomjat is tapasztalhatnak.
Ezenkívül a gyors súlygyarapodás egy másik gyakori oka az alvási problémák. A krónikus álmatlanság vagy alváshiány megzavarja az étvágyat szabályozó hormonokat, ami a cukros, keményítőtartalmú és zsíros ételek fokozott fogyasztásához vezet. Ez gyors súlygyarapodáshoz vezet a Medical News Today szerint.
[hirdetés_2]
Forráslink
Hozzászólás (0)