Mivel a sport életmóddá vált, sokan választják hozzá a kitartást.

(Dan Tri) - A mentális és a fizikai egészség elválaszthatatlanul összefügg. A fizikai egészség megőrzése nem egy- vagy kétnapos feladat, hanem kitartást és mentális állóképességet igényel.

Mentális egészségügyi képzés: Új trend a fiatalok körében

Az ASICS által 1000 ausztrál bevonásával végzett felmérésben a válaszadók több mint 40%-a mondta, hogy 2019 óta a mentális egészsége javítása érdekében sportol, 23%-uk a fittségi szintjét, 18%-uk pedig a fizikai egészségét szerette volna javítani.

A WHO meghatározása szerint a mentális egészség az egyének jólétének és produktív működésének alapja. A mentális egészség nem csupán a mentális zavarok hiánya, hanem magában foglalja a gondolkodás, a tanulás és a saját érzelmek, valamint mások reakcióinak megértésének képességét is. A mentális egészség az egyensúly állapota, mind a testen belül, mind a környezettel.

Rendszeresen mozogj, hogy tested és lelked egészséges maradjon (Fotó: Pinterest).

A fizikai, pszichológiai, társadalmi, kulturális, spirituális és egyéb kapcsolódó tényezők mind szerepet játszanak a mentális egészség egyensúlyának megteremtésében. Különösen a mentális és a fizikai egészség közötti kapcsolat elválaszthatatlan.

Ennek megfelelően a sport nemcsak a test szépítésének eszköze, hanem a fenntartható egészség egyik választási lehetőségévé is vált. Ez egyben a modern életmód is – ahol a fiatalok gyakorolják a kitartást, a fegyelmet, a bátorságot, és az egészséges, pozitív életmódot vallják.

Doppelherz Németországból - Tartós megoldások belülről

A Doppelherz a Queisser Pharma Group régóta fennálló márkája – Németország és Európa egyik vezető gyógyszeripari vállalata, több mint 100 éves fejlesztési múlttal.

A Nielsen németországi statisztikái szerint a Doppelherz évek óta vezető piaci részesedéssel rendelkezik a vitamin- és ásványianyag-csoportban. Németország 10 legkelendőbb terméke közül 4 Doppelherz termék.

A Doppelherz termékek a tartós, belülről fakadó megoldásokra összpontosítanak, helyreállítva és javítva a fenntartható egészséget, ahelyett, hogy pusztán azonnali és rövid távú hatásokat biztosítanának. A természetes összetevők felhasználásának elvén alapuló Doppelherz termékeket a felhasználók tényleges igényei alapján fejlesztik, és a piacra kerülés előtt alapos klinikai kutatáson esnek át.

3 termékből álló készlet AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3, Doppeleherz (Fotó: Doppelherz).

Az AZ Depot 25 esszenciális vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek segítik a szervezet ellenálló képességének megerősítését (Fotó: Doppelherz).

AZ Depot egészségvédő étrend-kiegészítők 25 esszenciális vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek segítik a szervezet ellenálló képességének növelését. Az AZ Depot lassú felszívódású technológiát alkalmaz, amely segíti a vitaminok és ásványi anyagok lassú, több órán keresztül történő felszabadulását, segítve a szervezet hatékonyabb felszívódását.

Cukormentes, diétázók vagy vércukorszint-zavarokkal küzdők számára biztonságos. Az AZ Fizz pezsgőtabletták 21 esszenciális vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, mint például C-vitamin, B-komplex, A-, D3-, E-vitamin, Zn, Mg, Ca, Jód, Vas, Folsav és Biotin, amelyek segítenek növelni az ellenálló képességet, energiát adni és gyorsan pótolni a mikrotápanyagokat. Az AZ Fizz szelént, krómot, molibdént és jódot is tartalmaz, amelyek segítenek növelni az izomállóképességet, eltávolítani a méreganyagokat és fenntartani az energiaszintet egész napra.

A csontok erősítése, az izmok erősítése és a mindennapi rugalmasság fenntartása érdekében az Mg Ca D3 számos sportoló kedvenc terméke. Ideális, kiegyensúlyozott kalcium-magnézium aránnyal segíti a felhasználókat a kalcium jobb felszívódásában, csökkenti az izomgörcsök és a székrekedés kockázatát, kiegyensúlyozza az idegvezetést és stabilizálja a szív- és érrendszert.

A D3-vitamin és a kalcium tartalma pont megfelelő, nem túl magas, így segíti a kalcium könnyű felszívódását pazarlás nélkül, elkerülve a vesekőképződést okozó kalciumfelhalmozódást. A termék segít ellazítani az izmokat, csökkenteni a testmozgás utáni fáradtságot, támogatja az izom- és csontfájdalom tüneteinek enyhítését, a kéz- és lábzsibbadást, csökkenti a görcsöket, valamint a mikrotápanyag-hiány okozta fáradtságot.

Az egyensúly elengedhetetlen a fizikai és mentális egészség fenntartásához (Fotó: Pinterest).

Mozogjon a test, az elme és a lélek egészségének megőrzéséért. De a jó testmozgáshoz a legfontosabb a megfelelő táplálkozás. Mindenkinek oda kell figyelnie a kiegyensúlyozott étrendre, és egészségvédő élelmiszerekkel is kiegészítheti étrendjét, jó hírű márkáktól.

Az AZ Depot egészségvédelmi élelmiszereinek reklámtartalmát igazoló tanúsítvány száma: 1802/2020/XNQC-ATTP

Az egészségvédő élelmiszer, a Magnézium + Kalcium + D3, 4124/2020/XNQC-ATTP számú reklámtartalom-megerősítő tanúsítvánnyal rendelkezik.

Az AZ Fizz egészségvédelmi élelmiszerek reklámtartalmának megerősítő tanúsítványa 2891/2020/XNQC-ATTP.

A fenti élelmiszerek nem gyógyszerek, és nem helyettesíthetik a gyógyszereket. Használat előtt figyelmesen olvassa el az utasításokat.

Forrás: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm