Kutatások szerint a reggeli kávé- és teafogyasztás segíthet megelőzni a rákot

A rendszeres tea- és kávéfogyasztás nem csupán a koffeinbevitelt biztosítja az éberséghez. A kutatások azt mutatják, hogy ez a két ital számos ráktípus kockázatát csökkentheti.

A Utah-i Egyetem (USA) szakértői által nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy a napi tea- vagy kávéfogyasztás segít csökkenteni a fej-nyaki rák kockázatát. A tanulmány a Cancer című folyóiratban jelent meg.

A kávé és a tea fogyasztása segíthet megelőzni a fej-nyaki rákot

FOTÓ: MI

A fej-nyaki rákos megbetegedések közé tartozik a szájüreg, a garat, az orr és a nyálmirigyek rákos megbetegedése. Valójában a fej-nyaki rák a hetedik leggyakoribb rákfajta világszerte. A tanulmányban a tudósok több mint 9500 fej-nyaki rákos és 16 000 egészséges ember adatait elemezték. Az adatokat 14 különböző tanulmányból gyűjtötték.

Az elemzés kimutatta, hogy napi négy csésze kávé 17%-kal csökkentheti a fej-nyaki rák kockázatát. Ezen belül a szájüregi rák kockázata 30%-kal, az orrgarati ráké pedig 22%-kal csökken. Napi három-négy csésze kávé 41%-kal csökkenti a hipogarati rák, azaz a torok alsó részén megjelenő rák kockázatát.

Még a koffeinmentes kávé is akár 25%-kal csökkentheti a szájüregi rák kockázatát. Ez azt mutatja, hogy a kávé nemcsak koffeint tartalmaz, hanem számos más vegyületet is, amelyek rákmegelőző hatással bírnak.

A teának rákmegelőző előnyei is vannak. Pontosabban, a rendszeres teafogyasztás 29%-kal csökkenti a garatrák kockázatát. Azonban napi 1-nél több csésze tea fogyasztása 38%-kal növeli az orrgaratrák kockázatát. A tudósok úgy vélik, hogy a sok tea fogyasztása refluxot okoz. A gyomorból származó sav feljut a nyelőcsőbe, és károsítja az orrgarat egészséges szöveteit. Idővel ez a folyamatos károsodás könnyen sejtmutációhoz és rák kialakulásához vezethet.

A tudósok úgy vélik, hogy a kávé és a tea olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek gátolhatják a rák kialakulását. Nemcsak ez a fontos, hanem az étrend és a testmozgás is segít megelőzni a rákot. A Medical News Today szerint a heti legalább 150 perces mérsékelt vagy több testmozgás tudományosan bizonyítottan csökkenti a gyulladásokat, javítja az immunitást és mérsékli a rák kockázatát.