Kinek kell jobban odafigyelnie a vérnyomásra és a stroke-ra hideg időben?

A Times of India szerint a fő aggodalomra ad okot a magas vérnyomásban szenvedőknél megnövekedett stroke-kockázat.

A hideg időjárás csendes bűntársként működhet, súlyosbítva a magas vérnyomással küzdők problémáit.

Miért jelent veszélyt a tél a magas vérnyomású emberekre?

Télen komoly aggodalomra ad okot a magas vérnyomásban szenvedőknél megnövekedett stroke-kockázat.

A tél hajlamos az erek összehúzódására. Magas vérnyomásban szenvedőknél ez a szűkület megnövekedett vérnyomáshoz vezethet, ami további terhelést jelent a szív- és érrendszerre.

A hideg hőmérséklet és a magas vérnyomás kombinációja a stroke veszélyes okává válik, ami azonnali orvosi ellátást igénylő vészhelyzet.

Ezenkívül a tél gyakran egészségesebb életmóddal jár, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz. A hideg időjárás miatti fizikai inaktivitás, valamint a gyakran magas nátriumtartalmú készételek kísértése súlygyarapodáshoz és magas vérnyomáshoz vezethet.

A magas vérnyomásban szenvedők számára fontos, hogy a téli hónapokban körültekintően folytassák az egészséges életmódot.

Mit kell tenniük a magas vérnyomásban szenvedőknek a téli szélütés megelőzése érdekében?

A hideg időjárás csendes bűntársként működhet, súlyosbítva a magas vérnyomással küzdők problémáit.

A rendszeres vérnyomásmérés elengedhetetlen a magas vérnyomásban szenvedők számára, különösen télen.

A téli magas vérnyomás kockázatainak minimalizálása érdekében a magas vérnyomásban szenvedőknek speciális egészségügyi ellátást kell követniük télen.

Ez magában foglalja az aktív életmódot beltéri testmozgással, a kiegyensúlyozott, alacsony sótartalmú étrendet és a stressz kezelését. A Times of India szerint a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása is elengedhetetlen, mivel a kiszáradás hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz.

Forráslink: https://thanhnien.vn/nhung-ai-nen-chu-y-hon-den-huyet-ap-va-dot-quy-trong-mua-lanh-185240116191618184.htm