A túl sok papaya fogyasztásának nemkívánatos mellékhatásai

A papaya tápláló gyümölcs, de a túlzott fogyasztása emésztési problémákat, allergiát, alacsonyabb vércukorszintet okozhat, vagy kölcsönhatásba léphet gyógyszerekkel.

Những tác dụng phụ nếu ăn quá nhiều quả đu đủ

A túl sok papaya fogyasztása nemkívánatos mellékhatásokhoz vezethet. (Forrás: Medlatec Kórház)

A papayát számos egészségügyi előnye és gazdag tápértéke miatt szuperélelmiszerként ismerik. Tele van antioxidánsokkal, rostokkal és vitaminokkal, ez a gyümölcs csodákra képes, ha kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztjuk.

De mint bármi más, a papaya túlzásba vitelének káros hatásai lehetnek. Túl sok papaya fogyasztása nemkívánatos mellékhatásokhoz vezethet.

Gyomorfájdalom vagy emésztési problémák

A papaya rostokban és egy papain nevű emésztőenzimben gazdag, amely segíti a fehérjék lebontását. Bár ezek a tulajdonságok mértékkel fogyasztva nagyszerűvé teszik az emésztést, a túladagolás gyomorfájdalomhoz, puffadáshoz vagy hasmenéshez vezethet.

A magas rosttartalom túlterhelheti az emésztőrendszert, különösen, ha a szervezet nincs hozzászokva.

Allergiás reakció

Egyes emberek érzékenyek a papainra, és allergiás reakciót tapasztalhatnak, ha nagy mennyiségű gyümölcsöt fogyasztanak. Egy tanulmány megerősítette, hogy a papaya pollenje légzési problémákat okozhat.

A tünetek közé tartozhat a viszketés, duzzanat vagy légzési nehézség. A latexallergiában szenvedőknek is óvatosnak kell lenniük, mivel a papaya olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek keresztreakcióba léphetnek a latexszel.

Hipoglikémia kockázata

A papaya természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek szabályozni a vércukorszintet, ami előnyös a cukorbetegek számára. A túlzott fogyasztása azonban a vércukorszint túl alacsonyra csökkenését is okozhatja, ami hipoglikémiához vezethet.

Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a papaya fogyasztása valójában csökkentheti a vércukorszintet, ami különösen veszélyes lehet azok számára, akik vércukorszint-csökkentő gyógyszereket szednek.

Hatás a terhes nőkre

A zöld vagy éretlen papaya latexet tartalmaz, amely méhserkentőként működhet, és terhességi szövődményekhez vezethet, például összehúzódásokhoz vagy súlyos esetekben akár vetéléshez is.

Bár a teljesen érett papaya általában biztonságosnak tekinthető mértékletes fogyasztás esetén, a túl sok fogyasztása továbbra is kockázatos lehet, különösen érzékeny terhességek esetén.

Gyógyszerkölcsönhatások

A papaya kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, különösen a vérhígítókkal és a vércukorszint szabályozására használt gyógyszerekkel.

A túl sok papaya fogyasztása felerősítheti ezeknek a gyógyszereknek a hatását, növelve a mellékhatások, például a túlzott vérzés vagy a veszélyesen alacsony vércukorszint kockázatát.

[hirdetés_2]
Forrás