Felfedeztek egy módszert a kávé hatásának meghosszabbítására

Akár a reggeli kávédról, akár egy kávészünetről van szó a barátokkal, a koffein energiával tölti fel a napodat.

Egy szakértő megosztott egy különleges összetevőt, amely meghosszabbíthatja egy csésze kávé hatását. Ez a grapefruit, írja a New York Post.

A grépfrút egy olyan hatóanyagot tartalmaz, amely meghosszabbíthatja a koffein hatását, így segít leküzdeni a délutáni álmosságot és ébren maradni a munkahelyen.

A grapefruit olyan hatóanyagot tartalmaz, amely meghosszabbíthatja a koffein hatását.

Dr. Michelle Francl, a Bryn Mawr College (USA) kémiaprofesszora szerint: Ha kávéfogyasztáshoz közeli időpontban fogyaszt grapefruitot, növelheti a koffein szervezetben való tartózkodásának idejét.

Ez fokozhatja a koffein hatását és elkerülheti a nem kívánt délutáni levertséget.

A tudósok a kávéfogyasztás közben fogyasztott grapefruit varázslatos hatását a naringinnek, a grapefruit keserű ízét okozó anyagnak tulajdonítják, amely lassítja a koffein lebomlását a szervezetben. A New York Post szerint azonban ez nem változtatja meg a koffein anyagcseréjének folyamatát.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a kávé csökkentheti a rák, az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és a demencia kockázatát. Más tanulmányok azonban azt is kimutatták, hogy növelheti a magas vérnyomás kockázatát.

A napi négynél több csésze kávé elfogyasztása vérnyomásemelést okozhat – figyelmeztet az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata.

Egy 2022-es, közel 30, közel 1,2 millió embert felölelő tanulmány áttekintő elemzése azt is megállapította, hogy napi három-négy csésze kávé fogyasztása 27 százalékkal csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát – írja a Daily Mail .

A legegészségesebb kávé a fekete, cukor és zsírmentes.

Forráslink: https://thanhnien.vn/phat-hien-cach-keo-dai-tac-dung-cua-ca-phe-185240313223916347.htm