A testmozgás meglepő hatásai a cukorbetegségre

A férfiak és a nők izmai eltérően képesek feldolgozni a glükózt és a zsírsavakat, de a rendszeres testmozgás hasonló jótékony változásokat indít el mindkét nemben.

A testmozgásnak erőteljes hatása van a vázizomzatra, és a News Medical szerint ez a leghatékonyabb stratégia a fogyással és a 2-es típusú cukorbetegséggel összefüggő izomvesztés megelőzésére .

A testmozgásnak erőteljes hatása van a vázizomzatra, és ez a leghatékonyabb stratégia a fogyással és a 2-es típusú cukorbetegséggel összefüggő izomvesztés megelőzésére.

A kutatás vezetője, Dr. Simon Dreher, a Tübingeni Egyetem (Németország) munkatársa elmondta: „A testmozgás segít fenntartani az inzulinérzékenységet egészséges embereknél, és helyreállítani azt prediabéteszes vagy cukorbetegségben szenvedőknél.”

Dr. Dreher csapata kilenc férfi és 16 nő izombiopsziás mintáinak különbségeit elemezte, akik átlagéletkora 30 év volt, túlsúlyosak vagy elhízottak és fizikailag inaktívak voltak.

A résztvevőket arra kérték, hogy 8 héten keresztül hetente háromszor végezzenek 1 óra közepes vagy intenzív állóképességi gyakorlatot (30 perc kerékpározás szobakerékpáron, 30 perc séta futópadon).

A biopsziás mintákat nyugalmi állapotban, a testmozgás megkezdése előtt (alapállapot), az első testmozgás után (akut testmozgási válasz) és az utolsó testmozgás után, 8 hét végén gyűjtötték.

Az eredmények azt mutatták, hogy a korai stádiumban különbségek voltak a férfiak és a nők között a vázizomzatban található RNS-szálak szintjében, amelyek részt vesznek a glükóz homeosztázisban (vércukorszint szabályozása) és az inzulin jelátvitelében (hogyan juttatja az inzulin a cukrot a vérből a sejtekbe).

A testmozgás utáni fokozott glükóz- és lipid-felhasználási képességet gyakran kulcsfontosságúnak tekintik a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében.

A kutatók azt is megállapították, hogy a férfiak több glükózfeldolgozó fehérjével rendelkeztek, míg a nők több zsírsavfeldolgozó fehérjével.

Ez a feldolgozási különbség összefüggésben lehet a testmozgással, és befolyásolhatja a cukorbetegség kialakulását is, mondja Dr. Dreher.

Meglepő módon azonban nyolc hét edzés után mindkét nemnél megnőtt az étel energiává alakításához használt fehérje szintje.

Ez azért fontos, mert a testmozgás utáni fokozott glükóz- és lipid-energiafelhasználási képesség gyakran kulcsfontosságúnak tekinthető a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében – mondta a tanulmány vezetője, Cora Weigert professzor, a müncheni Helmholtz Diabétesz Kutatóintézet munkatársa.

A News Medical szerint a rendszeres testmozgás mindkét nemnél jótékony anyagcsere-változásokat vált ki.

Forrás: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tap-the-duc-lien-quan-den-benh-tieu-duong-185240817151606445.htm