6 hagyományos leveles tea zsírcsökkentő hatása és hogyan használjuk őket hatékonyan

A zöld tea, a guava levelek vagy a guavalevél olcsó italok, amelyek segítenek hűteni a májat, méregteleníteni, támogatni a fogyást és csökkenteni a felesleges zsírt.

Tác dụng giảm mỡ thừa của 6 loại trà lá truyền thống và hướng dẫn cách dùng để đạt hiệu quả tốt

A rendszeres zöld tea fogyasztása (napi legfeljebb 500 ml) segít csökkenteni a felesleges zsírt. (Forrás: SK&DS)

Che vang

A zöld tea levelei gazdagok glikozidokban, amelyek elősegítik az anyagcserét, semlegesítik a felesleges zsírt a szervezetben, és felgyorsítják a hasi zsír elégetését.

A leggyakoribb módszer a szárított zöld tealevelek használata tea készítéséhez és minden nap történő fogyasztása. A látható eredmények eléréséhez 2-3 hétig rendszeresen kell használni.

Lótuszlevelek

A lótuszlevelek gazdagok a taurin aminosavban, amely megakadályozza a szervezet zsírfelszívódását. A lótuszlevelek L-karnitint is tartalmaznak, egy aminosavat, amely elősegítheti a felesleges zsír elégetését energiatermelés céljából, növelve a zsírégetés hatékonyságát.

Mosd meg a szárított lótuszleveleket, vágd apróra, majd tedd egy teáskannába forrásban lévő vízbe, hogy ázzon, mint a tea; fogyaszd naponta, a legjobb reggel és délben.

Zöld tea

A zöld tea nagy mennyiségű antioxidánst és koffeint tartalmaz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, elősegítik az energiaátalakítást és támogatják a fogyást. A zöld teában található katechin segít fokozni a szervezet zsíroxidációs folyamatát, lebontva a felesleges zsírt.

Mosd meg a zöld tea leveleit, öblítsd le egyszer vízzel, majd főzd le a teát 80 Celsius-fokos vízzel. Ne használj forrásban lévő vizet a zöld tea főzéséhez. Ne igyál naponta 500 ml-nél több zöld teát.

Fekete üröm

A fekete üröm sok azulént tartalmaz, egy aranyszínű hatóanyagot, amely segít fokozni a gyulladáscsökkentő képességet és védi az egészséget. A fekete ürömben található B-vitaminok elősegíthetik az anyagcserét és elégethetik a szervezetben tárolt zsírt.

A fekete üröm levélvízének fogyasztása segít lebontani a koleszterint és eltávolítani a felesleges zsírt a szervezetből. Tegye a szárított fekete ürömöt forrásban lévő vízbe, áztassa 10 percig, majd igya meg naponta.

guava levelek

A guava levelek gazdagok polifenolokban, amelyek segítenek csökkenteni a cukor felszívódását a szervezetbe, támogatják a fogyást és gyorsan lebontják a felesleges zsírt. A guava levélvíz számos, a szervezet számára szükséges ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a vérzsírt, eltávolítani a hőt, méregteleníteni és eltávolítani a felesleges zsírt.

Áztassuk a guava leveleket vagy rügyeket forró vízben, mintha zöld teát készítenénk, és igyuk naponta szűrt víz helyett.

Guava levelek

A guava levelek katechint, kvercetint és gallussavat tartalmaznak, amelyek segítenek felpörgetni az anyagcserét és növelik a fogyás hatékonyságát. A guava levélvíz fogyasztása csökkenti az éhségrohamokat is. A guava levélvíz magas C-vitamin-tartalma segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet és javítja az egészséget.