Súlyzós edzés

Reggeli testmozgás: Mennyi ideig kell várni ébredés után?

Báo Thanh niên

17/05/2026

Túl nehéz súlyok emelése: 4 káros hatás, ami sokba kerülhet a szervezetednek.

Báo Thanh niên

14/05/2026

Mennyi testmozgás elég az élet meghosszabbításához?

Báo Thanh niên

23/04/2026

A gyaloglás a legjobb testmozgás az élet meghosszabbítására.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Ha prediabéteszt diagnosztizáltak Önnél, azonnal tegye meg ezt a 4 dolgot.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Miért nem csökken a vércukorszintem, pedig sokat mozgok?

Báo Thanh niên

08/04/2026

A kitartó edzés ellenére is gyenge vagy: Hol hibázol?

Báo Thanh niên

04/04/2026

Kellene este mozogniuk azoknak, akiknek alvási nehézségeik vannak?

Báo Thanh niên

30/03/2026

Módszerek a testmozgásra és az egészség megőrzésére ülő életmódot folytatók számára.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Fedezze fel azokat a gyakorlatokat, amelyek segíthetnek meghosszabbítani az élettartamot.

Báo Thanh niên

10/03/2026

Nagyszerű hír a gyalogosoknak!

Báo Thanh niên

22/01/2026

A sok kardió edzés izomtömeg-vesztést okoz?

Báo Thanh niên

31/12/2025

Egy 72 éves tajvani nő továbbra is testépítőként versenyez, amivel szenzációt kavart a közösségi médiában.

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

„Súlyokat cipelve”, hogy megmutassa szüleinek, hogyan változik a lányuk a jobb irányba.

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

Fogyás: a test hány százaléka zsír, és hány százaléka izom?

Báo Thanh niên

16/11/2025

Miért kell a középkorú embereknek óvakodniuk a rejtett súlygyarapodástól?

Báo Thanh niên

12/11/2025

3 hiba edzőteremben, amitől a tested gyorsan kifárad.

Báo Thanh niên

21/10/2025

A 60-as éveikben járó embereknek el kellene kezdeniük súlyzózni?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

3 légzési hiba edzőtermi edzések közben, ami csökkenti az edzés hatékonyságát.

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 figyelmeztető jel, hogy a tested gyorsan veszít az izomtömegéből.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Új nap egészségügyi hírekkel: Ételek, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Könnyű súlyzós edzés középkorúaknak: az izomtömegnek köszönhetően tovább élnek.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Szakértők osztják meg tippjeikkel, hogyan érdemes gyalogolni az idősebb felnőttek számára.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Miért kell V alakú hát?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025