A tudósok 1973-tól 45 éves korukig több száz új-zélandi gyermeket követtek nyomon. A tanulmány eredményei szerint azok a gyermekek és serdülők, akik több időt töltöttek tévénézéssel, kevésbé hatékonyan használták fel az oxigént testmozgás közben, magasabb vérnyomásuk volt, és nagyobb valószínűséggel voltak elhízottak középkorukban.
Dr. Bob Hancox szerint a tanulmány nem bizonyítja, hogy a tévénézés okozza ezeket az egészségügyi problémákat, de lehet ok arra, hogy a kettő összefüggésben áll. A képernyő előtt több időt töltők kevésbé fizikailag aktívak, mivel ülnek, ami növeli a túlsúly kockázatát. Rossz étkezési szokásaik is lehetnek, mivel ki vannak téve a gyorsételek reklámjainak.
A tanulmány készítésekor kevesebb eszköz állt rendelkezésre, mint manapság. A szakértők szerint azonban az eredmények továbbra is fontos információkkal szolgálnak a mai szülők számára arról, hogyan segíthetnek gyermekeiknek fizikailag aktívabbakká válni.
A szülőknek oda kell figyelniük gyermekeik képernyő előtt töltött idejére. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy korlátozzák a felesleges képernyő előtt töltött időt, nézzenek együtt gyerekekkel, koncentráljanak a tartalomra és kommunikáljanak nézés közben, hogy támogassák a gyermekek érzelmi, szociális és agyi fejlődését.
A képernyő előtt töltött idő elkerülhetetlen a gyerekek számára, de fontos, hogy irányelveket vagy elvárásokat támasszunk a képernyő előtt töltött idővel és annak használatával kapcsolatban – mondja Dr. Veronica Johnson, a Northwestern Medicine belgyógyászatának és gyermekgyógyászatának adjunktusa.
A szülők a képernyő előtt töltött idővel kapcsolatos, későbbi életkorban problémákhoz vezető tényezőkre is összpontosíthatnak, például az étrendre és a fizikai aktivitásra. Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központja (CDC) a cukros italok helyett gyümölcslé, a gyorséttermi ételek helyett pedig zöldségek fogyasztását javasolja.
A családok fokozhatják a fizikai aktivitást, ha időt töltenek a parkban, vagy beépítik azt a napi rutinjukba. Például autó helyett a szülők gyalog is elkísérhetik gyermekeiket az iskolába vagy a munkahelyükre. Ez jobb, mint csak a kanapén feküdni vagy a nappaliban ülni és egy eszközt nézni.
Mivel a képernyők mindenhol jelen vannak, a képernyő előtt töltött idő nem feltétlenül rossz dolog. A fejlődési szempontból megfelelő oktatási programok, a videóbeszélgetések és a videós edzések olyan egészségügyi előnyöket kínálnak, amelyek más szintű interakciót és stimulációt biztosítanak, mint a passzív tévénézés.
(Az ABC News szerint)
[hirdetés_2]
Forrás
Hozzászólás (0)