A gyömbértea nemcsak melegen tart a hideg időben

[hirdetés_1]

Kezdje a napját egészségügyi hírekkel, az olvasók további cikkeket is olvashatnak: Kutatások tárják fel a rizs főzés előtti megmosásának előnyeit; 4 betegség, amire figyelni kell, ha tartós, elmúlni nem akaró lábfájdalma van; Felfedeztek egy olyan járásmódot, amely akár 39%-kal is csökkenti a cukorbetegség kockázatát...

A gyömbértea fogyasztása 9 előnye hideg időben

A gyömbér egészségügyi előnyei közé tartozik az emésztést segítő képessége, a hányinger enyhítése, a gyulladáscsökkentés, a szív egészségének javítása és az immunrendszer erősítése.

Íme a gyömbértea téli fogyasztásának egészségügyi előnyei.

Erősítse immunrendszerét. A gyömbér erős antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek erősíteni az immunrendszert, segítve a szervezetet abban, hogy jobban leküzdje a téli betegségeket, például az influenzát.

9 lợi ích khi uống trà gừng lúc trời trở lạnh - Ảnh 1. — A gyömbér természetes orrdugulásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek enyhíteni a megfázásos tüneteket, mint például a köhögést, a torokfájást és az orrdugulást.

Enyhíti a megfázás és az influenza tüneteit. A gyömbér természetes orrdugulásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek enyhíteni a megfázás és az influenza tüneteit, például a köhögést, a torokfájást és az orrdugulást.

Enyhíti az emésztési problémákat. A gyömbér segít az olyan emésztési problémák esetén, mint az emésztési zavarok, puffadás és hányinger. Emellett elősegítheti a tápanyagok jobb felszívódását az ételekből.

Csökkenti az ízületi fájdalmat és gyulladást. Az ízületi és izomfájdalmak gyakran rosszabbak a hideg évszakban. A gyömbér gingerolokat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, így csökkenthetik az izomfájdalmat és az ízületi gyulladást. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbérkivonat csökkentheti a térdfájdalmat és javíthatja az ízületi gyulladás tüneteit.

Javítja a vérkeringést. A gyömbér képes belülről felmelegíteni a testet a vérkeringés javításával. Ez segíthet a hideg kezek és lábak leküzdésében, valamint a keringési problémák megelőzésében. Az olvasók erről a cikkről bővebben olvashatnak az egészség rovatban november 30-án .

4 betegség, amire figyelni kell, ha tartós, elmúló lábfájdalmad van

Akár krónikus, akár akut, a lábfájdalomnak egyértelmű okot kell találnia. Az ok megértése segít a kezelési módszerek hatékonyságában. A fájdalom egyes okai súlyos egészségügyi problémák.

A lábfájdalom lehet tompa vagy erős. Némelyik akut és erős, míg mások krónikusak. A fájdalom enyhítésének kulcsa az ok megtalálása.

4 căn bệnh cần chú ý nếu bị đau chân kéo dài không khỏi - Ảnh 1. — A tartós vádlifájdalom, amely nem múlik el duzzanattal és a bőrön jelentkező melegségérzettel, valószínűleg mélyvénás trombózisnak tudható be.

A tartós, el nem múló lábfájdalom a következő okokból alakulhat ki:

Perifériás artériás betegség. A perifériás artériás betegség akkor fordul elő, amikor plakk halmozódik fel az artériák falában, elzárva a lábak vérellátását. Ez az elzáródott véráramlás fájdalmat okoz, különösen mozgás közben. Egyéb tünetek lehetnek lábgörcsök, zsibbadás vagy gyengeség.

Idegszorulás. Az összenyomott ideg zsibbadást és bizsergést okoz, amit gyötrő fájdalom követ. Ha az ülőideg összenyomódik, a fájdalom az egész lábba kisugározhat.

Az ülőideg-kompresszió leggyakoribb oka a porckorongsérv vagy gerincszűkület. Tipikus tünetek közé tartozik a viszketés, zsibbadás és a lábba kisugárzó fájdalom. A cikk következő része november 30-án jelenik meg az egészségügyi oldalon .

Kutatások kimutatták, hogy a rizs főzés előtti megmosása előnyös

A rizs számos országban alapvető élelmiszer. A rizs mosása a rizsfőzés elengedhetetlen részének számít. A rizs mosása tisztábbá teszi, segít eltávolítani a szennyeződéseket, a rovarokat és a maradék héjat. Egy nemrégiben készült tanulmány a rizsmosás új előnyeit is felfedezte.

Nghiên cứu phát hiện lợi ích ít người biết của vo gạo trước khi nấu - Ảnh 1. — A rizs mosása segít eltávolítani a szennyeződéseket, a héjakat és a rovarokat.

A rizs mosása elengedhetetlen lépés a rizsfőzés során. Sokan úgy vélik, hogy a rizs főzés előtti mosása csökkentheti a rizs keményítőtartalmát. Ez nem teljesen igaz. A rizs mosásakor ugyanis a víz tejfehér lesz. A kutatások azt mutatják, hogy a szabad keményítő, más néven amilóz tapad a rizsszem felületéhez. Ez a keményítőmennyiség az őrlési folyamat során keletkezik, amely a héjat elválasztja a rizsszemtől.

A Pekingi Üzleti és Technológiai Egyetem (Kína) által nemrégiben publikált tanulmány összehasonlította a főzés utáni rizsöblítés előnyeit három rizstípus esetében: a ragacsos rizs, a közepes szemű fehér rizs és az illatos rizs. Minden rizstípust három csoportra osztottak: mosatlan, háromszor mosott és tízszer mosott.

Kutatások kimutatták, hogy a rizs mosása vagy megmosása nem befolyásolja a rizsszemek főzés utáni ragacsosságát és rugalmasságát. A rizsszemek ragacsossága és rugalmassága ugyanis nem a felületi keményítőtől, hanem egy másik keményítőformától, az amilopektintől függ. Ezek a főzési folyamat során képződnek. Kezdjük a napot egészségügyi hírekkel, hogy többet megtudjunk ebből a cikkből!

[hirdetés_2]
Forráslink