1 sendok bawang putih yang direndam madu setiap hari: Apa yang terjadi pada gula darah dan tekanan darah?

Bawang putih dan madu telah lama dikenal sebagai makanan bergizi, membawa banyak manfaat kesehatan.

Bila dipadukan, bawang putih dan madu menciptakan pengobatan alami yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan jantung, pencernaan, dan bahkan membantu melawan banyak infeksi.

Di bawah ini, Ibu Brittany Lubeck, seorang ahli gizi yang bekerja di AS, akan menjelaskan apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda minum 1 sendok teh bawang putih yang direndam dalam madu setiap hari, menurut situs berita kesehatan Verywell Health.

Manfaat bawang putih yang direndam madu

Bawang putih dan madu menawarkan manfaat yang serupa dan unik. Keduanya memiliki sifat antibakteri, antivirus, antioksidan, dan antiinflamasi, serta dapat mendukung kesehatan jantung. Madu juga mengandung antioksidan, serta sifat antibakteri dan antivirus.

Bawang putih: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat, serta membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Bagi penderita diabetes, bawang putih juga dapat meningkatkan efektivitas obat diabetes metformin dan merangsang produksi insulin. Selain itu, bawang putih dapat meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

Madu: Penelitian menunjukkan bahwa madu memiliki sifat antibakteri dan antivirus, berkat antioksidannya (flavonoid, fenolik).

Bila dipadukan dengan bawang putih dan madu, ia menciptakan obat alami yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan memperbaiki kesehatan jantung dan pencernaan.

Foto: AI

Manfaat utama bawang putih yang direndam madu

Pakar Lubeck mengatakan: Bawang putih mengandung alisin yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antiinflamasi yang kuat. Sementara itu, madu kaya akan antioksidan, enzim, dan nutrisi yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Kombinasi ini dianggap sebagai "duo emas" untuk kesehatan.

Melindungi jantung, menurunkan kolesterol. Banyak penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat, serta sedikit menurunkan tekanan darah tinggi. Jika dikombinasikan dengan madu, campuran ini membantu mencegah plak arteri, mengatur tekanan darah, dan mengurangi risiko kardiovaskular. Anda dapat mengonsumsi 1 sendok teh kecil bawang putih yang direndam dalam madu setiap hari, dicampur dengan air hangat.

Kontrol gula darah. Bawang putih membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan efek obat diabetes metformin, sementara madu, jika digunakan secukupnya, hanya sedikit berpengaruh pada kadar gula darah. Penderita diabetes dapat mengonsumsi setengah sendok teh sebelum makan untuk membantu mengontrol gula darah.

Selain itu, obat ini juga memiliki manfaat lain, seperti meringankan penyakit pernapasan, mengurangi peradangan dan nyeri sendi, meningkatkan kekebalan tubuh, merangsang enzim pencernaan, menutrisi bakteri menguntungkan, antibakteri, mengendalikan berat badan, mempercantik kulit, dan meningkatkan energi.

Risiko dan tindakan pencegahan

Bawang putih dapat berinteraksi dengan obat penurun kolesterol, aspirin, atau obat diabetes. Madu tetap dapat meningkatkan gula darah jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Alergi terhadap bawang putih atau madu, meskipun jarang, dapat menyebabkan reaksi yang parah. Beberapa orang mengalami gangguan pencernaan seperti sakit perut dan mual.

Pakar Lübeck menyimpulkan: Bawang putih yang direndam dalam madu merupakan kombinasi yang potensial, terutama untuk pengendalian kardiovaskular dan gula darah. Namun, penggunaannya harus moderat dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki penyakit penyerta atau sedang mengonsumsi obat-obatan, menurut NDTV.

Source: https://thanhnien.vn/1-muong-toi-ngam-mat-ong-moi-ngay-dieu-gi-xay-ra-voi-duong-huet-va-huet-ap-185250916231920254.htm