3 sarapan ideal untuk membantu mempercepat pembakaran lemak sepanjang hari

Ini juga merupakan minuman yang familiar dari Tang Thanh Ha. Tang Thanh Ha lebih suka menggunakan sayuran berdaun hijau tua seperti kangkung dan bayam untuk membuat smoothie dan jus guna menambah serat dan antioksidan yang kaya, ideal untuk kulit. Jus hijau Tang Thanh Ha menggabungkan berbagai jenis sayuran dan buah-buahan, termasuk: seledri, apel hijau, jeruk, mentimun, dan bayam. Karakteristik umum dari sayuran berdaun hijau tua adalah mengandung banyak mineral dan antioksidan yang membantu sistem kekebalan tubuh, mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Dikombinasikan dengan jeruk, apel, dan mentimun, yang semuanya merupakan buah-buahan dengan banyak air dan kaya vitamin C, membuat minuman ini lebih bergizi dan lezat.

Smoothie hijau juga merupakan salah satu hidangan yang sering muncul dalam sarapan sang "dewi layar Vietnam". Ia sering memadukan sayuran berdaun hijau tua seperti kangkung dan bayam dengan buah-buahan seperti alpukat dan pisang, menggunakan kurma sebagai pemanis, serta menambahkan susu kacang dan selai kacang agar minumannya semakin lezat. Tang Thanh Ha juga menambahkan bubuk kolagen untuk membantu meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh guna meningkatkan kesehatan tulang dan sendi, serta elastisitas kulit.

Resep lain yang ia sukai adalah kangkung, alpukat, pisang, bubuk kolagen, kurma, dan susu segar/susu almond. Ha Tang mengungkapkan bahwa ia sering menyimpan buah dan sayur dalam porsi kecil di dalam freezer; di pagi hari, ia langsung memasukkan semuanya ke dalam blender dan menghasilkan smoothie sayur yang lezat dan bergizi untuk keluarganya.

Jika Anda mencari saran jus untuk membantu membersihkan tubuh dan menurunkan berat badan secara efektif, Anda bisa merujuk pada resep jus seledri, apel, dan jahe dari Ha Tang. Jus seledri dan jahe membantu detoksifikasi tubuh, sementara apel kaya akan vitamin, antioksidan, dan membantu meningkatkan kolagen dalam tubuh.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm