Magnesium adalah mineral penting yang mendukung lebih dari 300 proses biokimia dalam tubuh, membantu mengendalikan tekanan darah, kadar gula darah... Beberapa obat yang digunakan dengan magnesium dapat mengurangi kadar magnesium dalam tubuh.
Magnesium berperan penting dalam menjaga kesehatan otot, saraf, dan tulang; juga berkontribusi terhadap kesehatan kardiovaskular dan kekebalan tubuh, jadi penting untuk memiliki kadar mineral ini yang cukup dalam tubuh.
Magnesium ditemukan dalam sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian utuh. Magnesium juga ditambahkan ke beberapa sereal sarapan dan makanan yang diperkaya lainnya.
Orang yang tidak cukup mengonsumsi makanan kaya magnesium atau memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes, diare kronis, penyakit celiac, dll., mungkin mengalami kekurangan magnesium. Orang dengan gangguan konsumsi alkohol juga berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan magnesium.
Magnesium adalah mineral penting yang mendukung lebih dari 300 proses biokimia dalam tubuh.
Selain itu, obat-obatan tertentu dan obat kemoterapi dapat mengganggu penyerapan magnesium atau menyebabkan tubuh kehilangan magnesium. Jika Anda mengonsumsi suplemen magnesium, berhati-hatilah untuk tidak mencampurnya (mengonsumsinya bersamaan) dengan obat-obatan berikut:
1. Diuretik tidak boleh digunakan bersama magnesium.
Diuretik bekerja dengan membuang kelebihan garam dan cairan dari tubuh melalui urine. Namun, ada beberapa diuretik yang perlu diwaspadai karena dapat menyebabkan hilangnya magnesium, yang mengakibatkan kadar magnesium sangat rendah, atau hipomagnesemia.
Orang dengan kondisi ini mungkin mengalami gejala seperti kelemahan otot, kelelahan, dan tremor. Mengonsumsi diuretik tertentu yang mengandung magnesium juga dapat meningkatkan atau menurunkan jumlah magnesium yang hilang, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan mineral ini.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda — yang mungkin menyarankan pemantauan kadar magnesium Anda atau menyesuaikan dosis suplemen Anda untuk mencegah ketidakseimbangan magnesium dalam tubuh Anda.
2. Antibiotik
Magnesium dapat mengganggu penyerapan antibiotik tertentu, terutama tetrasiklin (seperti doksisiklin, demeclocycline) atau fluoroquinolones (seperti siprofloksasin, levofloksasin).
Mengonsumsi antibiotik bersamaan atau segera setelah mengonsumsi suplemen magnesium dapat mengurangi jumlah obat yang diserap tubuh, sehingga mengurangi efektivitas antibiotik. Oleh karena itu, antibiotik sebaiknya diminum setidaknya dua jam sebelum atau 4 hingga 6 jam setelah mengonsumsi suplemen magnesium.
Konsultasikan dengan dokter/apoteker Anda mengenai lamanya waktu yang tepat untuk mengonsumsi obat tersebut, karena hal ini dapat bervariasi tergantung pada antibiotik spesifik yang Anda konsumsi.
Beberapa obat yang dikonsumsi bersamaan akan menurunkan kadar magnesium dalam tubuh.
3. Obat pengobatan osteoporosis
Orang dengan osteoporosis harus berhati-hati mengenai asupan magnesium dan harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi suplemen, karena efek obat dapat dikurangi oleh magnesium.
Orang yang mengonsumsi bifosfonat, seperti alendronat (fosamax), yang digunakan untuk mengobati osteoporosis dan mencegah patah tulang, harus berhati-hati saat mengonsumsi suplemen magnesium karena magnesium dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap obat-obatan ini.
Untuk memastikan magnesium diserap dengan baik, orang harus mengonsumsi bifosfonat setidaknya 30 hingga 60 menit sebelum mengonsumsi magnesium atau menunggu setidaknya dua jam setelah mengonsumsi suplemen magnesium.
4. Seng
Ketika seng dikombinasikan dengan magnesium, hal ini dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap magnesium (mengurangi kemampuan tubuh untuk mengatur kadar magnesium dengan baik). Namun, hal ini seharusnya tidak menjadi masalah besar jika suplemen ini dikonsumsi pada waktu yang berbeda dalam sehari.
5. Obat untuk refluks asam dan tukak lambung
Bagi orang yang mengonsumsi penghambat pompa proton (PPI) seperti esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), secara teratur untuk mengobati refluks asam dan tukak lambung, kemampuan Anda untuk menyerap magnesium mungkin terganggu.
Penggunaan PPI jangka panjang, terutama jika Anda mengonsumsinya lebih dari setahun, dapat menurunkan kadar magnesium, sehingga meningkatkan risiko defisiensi magnesium. Jika Anda mengalami kram otot, kelelahan, dan detak jantung tidak teratur, ini bisa menjadi tanda-tanda peringatan defisiensi magnesium.
Dr. Hoang Thu Thuy
[iklan_2]
Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-loai-thuoc-khong-nen-dung-cung-voi-magie-172241024230251007.htm
Komentar (0)