5 Efek Stres yang Membuat Tubuh Rentan Terkena Penyakit Jantung

Stres adalah reaksi alami yang terjadi ketika tubuh mengalami perubahan atau tantangan tertentu dalam hidup. Jantung berdetak lebih cepat, tekanan darah langsung meningkat, membantu kita tetap waspada, dan meningkatkan kemampuan untuk bereaksi terhadap bahaya. Pada saat ini, stres merupakan reaksi alami tubuh dan bermanfaat, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Stres kronis menyebabkan tekanan darah meningkat secara teratur, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Namun, stres kronis menyebabkan tekanan darah tetap tinggi secara konsisten. Kondisi ini memengaruhi berbagai bagian tubuh, termasuk jantung.

Ketika stres terjadi, tubuh akan memberikan reaksi sebagai berikut:

Peningkatan kadar kortisol

Stres merangsang tubuh melepaskan hormon stres kortisol, yang menyebabkan tekanan darah meningkat. Kadar kortisol yang tinggi dalam tubuh dalam jangka waktu lama akan menyebabkan tekanan darah tetap tinggi secara konsisten, yang berkontribusi pada tekanan darah tinggi.

Mengaktifkan sistem saraf simpatik

Stres mengaktifkan sistem saraf simpatik, meningkatkan detak jantung dan menyempitkan pembuluh darah. Kejadian ini yang berulang dapat memberi tekanan pada sistem kardiovaskular.

Disfungsi endotel

Stres mengganggu fungsi endotelium, lapisan dalam dinding pembuluh darah, yang menyebabkan berkurangnya produksi oksida nitrat. Hal ini mengurangi kemampuan pembuluh darah untuk melebar. Pembuluh darah yang menyempit meningkatkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung.

Infeksi

Stres kronis menyebabkan peradangan pada pembuluh darah. Kondisi ini menyebabkan aterosklerosis, yaitu penumpukan plak di dinding arteri. Plak ini menyempitkan pembuluh darah, sehingga menyulitkan aliran darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Hiperglikemia

Stres merangsang pelepasan glukosa ke dalam aliran darah, menyediakan sumber energi cepat bagi tubuh untuk menghadapi ancaman langsung. Stres kronis menyebabkan gula darah tetap tinggi secara konsisten, yang menyebabkan resistensi insulin. Hal ini merupakan faktor yang menyebabkan diabetes dan penyakit kardiovaskular, menurut Healthline.

Sumber: https://thanhnien.vn/5-tac-dong-cua-cang-thang-khien-co-the-de-mac-benh-tim-185240927145958658.htm