Apa yang terjadi jika kita menahan diri untuk tidak kentut?

Menahan kentut bisa berbahaya bagi kesehatan Anda - Foto: Getty Images

Rata-rata, seseorang mengeluarkan sekitar 0,5 hingga 1,5 liter gas per hari. Sebagian besar kentut tidak berbau, tetapi jarang sekali orang berani kentut di tempat umum, terutama pada acara atau peristiwa penting.

Jadi, bagaimana menahan kentut memengaruhi tubuh kita?

Gas adalah produk sampingan alami dari pencernaan, dan menahannya dapat menyebabkan ketidaknyamanan, kembung, dan bahkan mual. ​​Menurut Dr. Ellen Stein, juru bicara Asosiasi Gastroenterologi Amerika, tubuh manusia memiliki berbagai cara untuk mengatasi penumpukan gas ini.

"Ada banyak perubahan dan siklus berbeda yang terjadi pada bakteri di usus kita untuk membantu kita mencerna. Kabar baiknya adalah kita memiliki proses tersebut, dan kabar buruknya adalah gas harus dikeluarkan dengan cara tertentu," kata Stein.

Menurut LiveScience, tidak semua komponen dalam makanan dimanfaatkan oleh tubuh, terutama jika tubuh tidak dapat sepenuhnya memecah zat-zat tertentu. Misalnya, orang yang intoleransi laktosa (laktosa adalah jenis gula yang ditemukan dalam produk susu) mendapati bahwa laktosa tidak diserap oleh tubuh dan karenanya berfermentasi dalam sistem pencernaan, menyebabkan gejala seperti kembung dan diare.

Selain itu, gas juga dapat menumpuk selama proses pencernaan normal. Menurut American Society for Microbiology, hidrogen sulfida (gas yang berbau seperti telur busuk saat Anda kentut) dihasilkan ketika bakteri baik di usus memecah protein.

Kentut adalah cara alami tubuh untuk mengatasi gas-gas tersebut. Oleh karena itu, orang yang menahan diri untuk tidak kentut di siang hari biasanya melakukannya saat istirahat atau ketika tubuh mereka rileks saat tidur di malam hari.

Nyonya Stein menjelaskan bahwa menahan gas terus-menerus dapat membahayakan usus seiring waktu. Kantung-kantung kecil yang disebut divertikula kolon dapat terbentuk di usus besar karena tekanan akibat kembung terus-menerus, dan dapat menjadi berbahaya jika terinfeksi.

Sumber: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm