Setiap kali waktu makan tiba, saya selalu buntu: 11 saran makanan keluarga sederhana untuk menyelamatkan minggu ini

GĐXH - Bingung mau makan apa hari ini? Dengan daftar 11 menu keluarga sederhana dan lezat di bawah ini, Anda akan mendapatkan ide menu rumahan sehari-hari tanpa perlu membuat daftar belanja yang rumit. Baik menu hari ini untuk 2 orang atau keluarga beranggotakan 4 orang, Anda dapat dengan mudah menyiapkan hidangan lezat dan bergizi.

Mengapa banyak orang bertanya-tanya "Apa yang harus saya makan hari ini?"

Tekanan yang disebut "makanan sehari-hari"

Di dunia modern, memikirkan hidangan baru untuk dimasak setiap hari bukan hanya pekerjaan rumah tangga, tetapi juga tekanan tersembunyi. Sekalipun Anda pandai memasak, akan tetap ada saat-saat Anda merasa "kekurangan menu" dan pertanyaan tentang apa yang harus dimakan hari ini menjadi obsesi tersembunyi.

Faktanya, banyak orang mengaku menghabiskan banyak waktu hanya memikirkan hidangan. Tekanan tersebut bukan berasal dari memasak, melainkan dari memastikan hidangan tersebut bergizi, lezat, sesuai selera setiap anggota keluarga, dan tidak monoton. Hal ini tampak sepele, tetapi menguras banyak pikiran setiap harinya.

Memilih hidangan sederhana adalah solusi cerdas.

Tak seorang pun ingin menghabiskan waktu berjam-jam di dapur sepulang kerja. Oleh karena itu, memilih hidangan yang mudah dibuat, hanya perlu sedikit langkah, sedikit bahan, namun tetap lezat dan bergizi adalah tren yang banyak diterapkan orang. Hidangan sederhana namun lezat akan membantu Anda menghemat waktu dan lebih memperhatikan keluarga.

Yang penting, Anda tidak perlu menjadi koki profesional untuk memasak hidangan berkualitas. Tumisan cepat, semangkuk sup segar, dan sepiring sayuran rebus dengan saus ikan lemon sudah cukup untuk membuat makan malam yang hangat. Yang lebih penting adalah kepenuhan dan cinta yang dituangkan dalam setiap hidangan.

Tips untuk perencanaan menu harian cepat dari kulkas Anda

Manfaatkan bahan-bahan yang tersedia

Jangan terburu-buru ke toko bahan makanan tanpa memeriksa kulkas Anda. Memanfaatkan bahan-bahan yang ada tidak hanya menghemat uang, tetapi juga menginspirasi kreativitas memasak. Catat bahan-bahan yang Anda miliki di rumah terlebih dahulu, lalu cari resep yang sesuai.

Aturan 3: padat - hijau - cair

Menu ideal untuk orang sibuk biasanya terdiri dari: 1 hidangan utama: daging, ikan, telur, tahu, 1 hidangan sayuran hijau rebus/tumis, 1 hidangan sup/cair atau buah. Struktur ini sederhana, mudah diingat, dan cukup bergizi untuk seluruh keluarga.

11 nampan makanan lezat dan rapi, cocok untuk kehidupan yang sibuk

Berikut adalah daftar 11 hidangan Vietnam yang sangat lezat karya ibu yang baik hati, Le Hoang Tram Anh, yang dipilih berdasarkan kriteria: mudah dimasak, hemat waktu, dan kaya nutrisi yang sesuai dengan selera Vietnam. Kami ingin mengirimkannya kepada para pembaca agar pertanyaan "makan apa hari ini" tidak lagi menjadi masalah yang sulit.

Makanan 1

- Cumi goreng nanas

- Burung panggang

- Timun

- Herbal

- Nasi claypot

Makanan ini memiliki cita rasa Utara yang kuat: lezat, mudah dimakan, sangat cocok untuk hari-hari musim panas.

Makanan 2

- Telur ceplok

- Babi goreng dengan kacang goreng

- Sup labu dan udang

- Nasi putih

- Makanan penutup semangka

Makanan ini memiliki cita rasa Utara yang kuat: lezat, mudah dimakan, sangat cocok untuk hari-hari musim panas.

Nampan makan 3

- Ikan teri kering

- Kacang tanah rebus

- Cumi goreng nanas

- Nasi putih

- Sup

- Apel mawar pencuci mulut

Makanan berprotein tinggi, cocok untuk perubahan selera di akhir pekan atau hari-hari bersama tamu.

Nampan makan 4

- Nasi dimasak dalam pot tanah liat

- Ikan rebus dalam pot tanah liat

- Daging rebus dengan lobak

- Sup bayam dengan udang

Terung

- Makanan penutup semangka.

Mudah dimakan, tidak rewel, cocok untuk semua umur.

Nampan makan 5

- Ikan rebus

- Daging angsa rebus

- Sayuran mentah

- Nasi putih

- Makanan penutup pisang

Hidangan sederhana, mudah dibuat, penuh cita rasa kampung halaman.

Nampan makan 6

- Pare isi daging

- Perut babi goreng udang

- Daging rebus

- Nasi putih

- Makanan penutup manggis

Kaya akan cita rasa Barat - segar, penuh cita rasa, cocok untuk akhir pekan.

Nampan makan 7

- Sayuran rebus

- Kentang goreng dengan daging

- Ikan rebus dalam pot tanah liat

- Nasi putih

- Air sayur

- Makanan penutup plum

Kompak, penuh energi, cocok untuk makan siang orang sibuk.

Baki isi 8

- Lumpia babi panggang dengan daun sirih

- Tahu isi saus tomat

- Sup kerang asam

- Panci nasi putih

- Apel mawar pencuci mulut

Makanannya seimbang warna dan rasa, lezat dan tidak berminyak.

Baki isi 9

Iga asam manis

- Kaki babi rebus

- Sup bayam Malabar dengan udang

- Nasi putih

- Buah ara asin

- Makanan penutup jeruk

Rasa asin dan manis, dengan cukup sayur, protein dan buah.

Baki isi 10

- Lumpia udang dan babi

- Tumis labu dengan daging sapi

- Nasi putih

- Sup kubis dan wortel

- Bengkuang

Cocok untuk keluarga dengan pola makan sehat, banyak sayur hijau, sedikit lemak.

Nampan makan 11

- Usus babi

- Daging cincang dengan terasi

- Nasi putih

- Sayuran mentah

- Makanan penutup mangga

Mengingatkan pada cita rasa restoran pedesaan, cocok untuk hidangan perubahan selera.

Di tengah hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, mungkin momen paling damai adalah saat seluruh keluarga berkumpul menikmati hidangan hangat. Hidangan sederhana dan mengenyangkan seperti 11 saran yang baru saja Anda lihat tidak perlu lezat, cukup dengan ketulusan dan cinta.

Jadi, jika hari ini Anda masih bingung "makan apa yang sederhana tapi tetap lezat?", mulailah dengan apa yang tersedia di dapur kecil Anda. Makan bukan hanya untuk mengenyangkan, tetapi juga cara kita mencintai diri sendiri dan menjaga kehangatan keluarga.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-den-gio-com-la-lai-bi-goi-y-11-mam-com-gia-dinh-don-gian-cuu-canh-ca-tuan-172250613160246719.htm