Apa yang harus dilakukan untuk membatasi kerontokan rambut?

[iklan_1]

Penyebab utama kerontokan rambut adalah faktor genetik. Seiring bertambahnya usia, kerontokan rambut dapat terjadi lebih sering. Selain itu, stres, kehamilan, dan efek obat-obatan juga merupakan penyebab kerontokan rambut, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah rambut rontok.

Làm gì để hạn chế rụng tóc? - Ảnh 1. — Ada banyak penyebab rambut rontok.

1. Hindari mencabut rambut

Rambut sangat fleksibel. Studi menunjukkan bahwa meregangkannya terlalu sering dapat menyebabkan kerusakan permanen.

2. Hindari alat penata rambut yang menggunakan panas tinggi

Menggunakan alat pemanas untuk menata rambut dapat membuat folikel rambut kering dan rentan rusak. Pengering rambut dan catok rambut dapat menghilangkan kelembapan dari rambut, sehingga lama kelamaan akan merusaknya.

3. Jangan melakukan perawatan kimia atau pemutihan rambut Anda

Perawatan rambut kimiawi seperti pemutihan rambut akan menyebabkan molekul keratin terpisah, yang menyebabkan kerusakan rambut. Oleh karena itu, untuk mencegah kerontokan rambut, Anda harus membatasi penggunaan pewarna dan pengeritingan rambut.

4. Gunakan sampo ringan yang cocok untuk rambut Anda

Tujuan keramas adalah untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari rambut. Namun, terlalu sering keramas dapat merusak rambut. Sulfat dan bahan-bahan lain dalam sampo dapat menyebabkan rambut kusut, kulit kepala kering, dan patah jika digunakan terlalu sering.

Meskipun tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa bahan-bahan dalam sampo dapat secara langsung menyebabkan kerontokan rambut, bahan-bahan tersebut tentu saja dapat mengurangi kesehatan rambut Anda. Jika rambut Anda terlalu kering atau kusut, cobalah beralih ke sampo berbahan alami.

5. Gunakan sikat lembut untuk menyisir rambut Anda

Keratin pada rambut Anda tersusun seperti sirap di atap, jadi menyisir rambut dengan lembut dari akar hingga ujung, bagian demi bagian, dapat membantu melembutkan dan merawat kutikula rambut Anda. Menyisir rambut setiap hari juga dapat membantu mencegah rambut kusut, terutama setelah mandi.

Selain itu, Anda harus melengkapi nutrisi yang cukup dalam makanan sehari-hari, berhenti merokok, dan secara teratur memijat rambut Anda untuk memiliki rambut yang sehat.

[iklan_2]
Tautan sumber