'Transformasi' setelah melahirkan berkat penurunan berat badan dari 86kg menjadi 67kg

Mengidap penyakit yang mendasarinya, tidak dapat berpuasa dan berolahraga, Ibu Loan Thanh (45 tahun, Kota Ho Chi Minh) dengan BMI 37,1, telah kehilangan berat badan secara drastis dari 86kg menjadi 67kg setelah 9 bulan.

Ibu Loan Thanh sebelum dan sesudah berhasil menurunkan berat badan di Pusat Penurunan Berat Badan Rumah Sakit Tam Anh - Foto: Rumah Sakit Tam Anh

Nona Thanh memiliki tinggi 1,52 m, berat 86 kg, dan menderita penyakit refluks gastroesofageal (GERD) yang parah, dislipidemia , perlemakan hati tingkat 2, nyeri lutut, dan gangguan gula darah. Menurunkan berat badan sendiri adalah obsesinya.

Namun, ia mengalami perubahan dramatis ketika ia kehilangan hampir 20 kg di Pusat Penurunan Berat Badan Rumah Sakit Tam Anh dan terus berjuang untuk mencapai berat badan idealnya.

Hampir sepuluh tahun terobsesi dengan berat badan

* Bagaimana berat badan Anda yang 86 kg menyebabkan Anda kesulitan dalam kehidupan dan aktivitas sehari-hari?

- Pada tahun 2013, setelah melahirkan, saya merasa berat badan saya turun drastis. Sebelum melahirkan, berat badan saya hanya 45-48 kg.

Saat itu karena setiap malam harus mengurus bayi, saya hanya tidur 2-3 jam saja, ditambah lagi pola makan saya tidak teratur dan harus makan banyak-banyak agar ASI saya bisa segera keluar.

Selain itu, karena sifat pekerjaan kantoran saya, saya sering lembur di malam hari, jadi saya makan larut malam terus-menerus, yang menyebabkan berat badan saya melonjak dari 45 kg menjadi 60 kg dan kemudian menjadi 86 kg.

Puncaknya adalah saat pemeriksaan kesehatan di kantor, ketika saya naik timbangan, berat badan saya 86 kg. Saya terjerumus ke dalam "obsesi berat badan", merasa seperti "menghirup udara saja sudah membuat saya gemuk".

* Apakah Anda sedang berpikir untuk menurunkan berat badan?

- Tentu saja. Itu masa-masa yang menghantui, dan rasanya masih mengerikan kalau dipikir-pikir sekarang. Saya sudah mencoba banyak metode penurunan berat badan, tapi gagal.

Berat badanku yang terus bertambah membuatku sesak napas, setiap langkah terasa berat, bahkan naik turun tangga di rumah pun terasa terlalu berat bagiku.

Selain obsesi terhadap citra tubuh, saya juga mengalami trauma psikologis yang hebat. Banyak orang di sekitar saya mengkritik saya, menyebabkan saya jatuh ke dalam depresi, kecemasan, dan semakin menarik diri.

Kecuali saat bekerja, saya jarang bersosialisasi atau bertemu teman.

Namun kekhawatiran terbesar saya masih masalah kesehatan . Sebelum menurunkan berat badan, tes di rumah sakit menunjukkan saya menderita tekanan darah tinggi dan perlemakan hati.

Belum lagi kalau berat badanku terus bertambah, aku juga berisiko terkena penyakit seperti diabetes, jantung, kanker...

Alasan saya tidak bisa menurunkan berat badan adalah karena saya menderita penyakit asam lambung, jadi sangat sulit bagi saya untuk berdiet dan berolahraga.

Awalnya, saya menjalankan diet Eat Clean, diet Keto, pantang makan pati, puasa intermiten... namun asam lambung naik terus membuat saya muntah, sulit menelan, nyeri ulu hati, nyeri dada, asam lambung naik ... saya tidak sanggup meneruskannya.

Berkali-kali, karena saya percaya pada iklan "bersayap" di internet, saya membeli pil penurun berat badan, teh, permen... Setelah hanya 1-2 kali mengonsumsinya, saya langsung mengalami gejala seperti pusing, lelah, muntah, dan harus segera berhenti menggunakannya.

Semua cara tidak efektif, saya putus asa, menyerahkan segalanya karena tidak ada lagi yang dapat saya lakukan.

Setelah menurunkan berat badan, Ibu Loan Thanh merasa tubuhnya lebih sehat, indeks lemak visceral dan tekanan darahnya seimbang - Foto: Rumah Sakit Tam Anh

Perubahan dramatis saat menurunkan berat badan

* Seperti yang Anda katakan, Anda telah menyerahkan segalanya, jadi dari mana Anda bisa kehilangan berat badan hampir 20 kg seperti hari ini?

- Pada pertengahan tahun 2024, secara tidak sengaja diperkenalkan oleh seorang teman, saya berpegang teguh pada sedikit harapan terakhir dan pergi ke dokter di Pusat Penurunan Berat Badan Rumah Sakit Tam Anh untuk konsultasi.

Saya dikonsultasikan dan diperiksa dengan sangat teliti oleh dokter untuk menemukan penyebab kelebihan berat badan dan obesitas. Setelah pemeriksaan, saya dirawat sesuai aturan, disertai diet sehat dan olahraga ringan yang tepat.

Saat itu, saya sendiri tidak percaya bisa menurunkan berat badan sebanyak sekarang karena saya sudah memiliki penyakit bawaan, jadi sangat sulit menurunkan berat badan. Kalaupun saya berhasil menurunkan berat badan, berat badan saya hanya turun 4-5 kg , tetapi saya merasa sangat lelah, kurang bersemangat, dan tidak punya energi untuk bekerja.

Tapi tidak, secara ajaib dari Juli 2024 hingga Maret 2025, dengan dukungan dan dedikasi dokter, berat badan saya turun hampir 20 kg , tapi tidak terlalu banyak, kulit saya masih kemerahan.

Banyak teman saya yang terkejut karena meskipun berat badan saya turun drastis, kulit saya tidak kendur. Semangat saya lebih rileks, penampilan saya selalu lebih cerah, dan efisiensi kerja saya juga lebih baik.

Perlu diketahui, setelah berat badan saya turun, hasil tes menunjukkan perlemakan hati, dislipidemia, dan gangguan gula darah saya hilang , refluks lambung saya berkurang, saya bisa berjalan dengan mudah, dan nyeri lutut saya berkurang, dengan indeks BMI saya hanya 28,1.

* Jadi bagaimana Anda berdiet dan berolahraga?

Sesuai anjuran dokter, saya tidak perlu berpantang terlalu banyak, cukup makan secukupnya. Alih-alih menggoreng, saya beralih ke mengukus dan merebus, terutama membatasi makanan manis , makanan panggang, dan makanan berlemak.

Selain itu, saya juga biasanya meluangkan waktu 20-30 menit sehari untuk berolahraga, terutama jalan kaki dan olahraga ringan. Sambil duduk di tempat kerja, saya bisa terus-menerus menghangatkan lengan dan kaki saya.

Dokter selalu mengingatkan saya bahwa menurunkan berat badan terlalu cepat berbahaya bagi kesehatan saya, maksimal sekitar 4 kg per bulan, jadi saya harus tekun dan mengikuti pengobatan.

* Apa yang ingin Anda katakan kepada para wanita dan mereka yang sedang mencoba menurunkan berat badan?

Menurunkan berat badan adalah perjalanan yang panjang dan berkelanjutan. Bagi orang-orang dengan penyakit bawaan, menurunkan berat badan bahkan lebih sulit. Namun, kini, berkat bantuan dan perkembangan ilmu kedokteran, menurunkan berat badan bukan lagi masalah.

Oleh karena itu, orang-orang yang mengalami kelebihan berat badan dan obesitas, terutama mereka yang memiliki penyakit bawaan, sebaiknya memilih fasilitas yang memiliki reputasi baik untuk mendapatkan bimbingan penurunan berat badan sesuai dengan aturan pengobatan dari para ahli medis.

Jangan pernah percaya pada iklan "bersayap". Waspadalah terhadap teh dan suplemen penurun berat badan yang tidak diketahui asal usulnya di jejaring sosial untuk menghindari "kehilangan uang dan jatuh sakit".

Setelah 12 tahun, dengan percaya diri menghadiri pertemuan orang tua dan guru bersama suami saya

Dr. Lam Van Hoang, Direktur Pusat Penurunan Berat Badan di Rumah Sakit Tam Anh, berbagi: "Yang membuat saya bahagia bukan hanya membantu Ibu Loan Thanh menurunkan berat badan dengan sukses, mengembalikan perlemakan hati ke level 1, menghentikan gangguan gula darah, nyeri lutut, refluks lambung..., mencegah komplikasi kelebihan berat badan dan obesitas di masa mendatang, tetapi juga membantunya hidup bahagia dengan percaya diri."

Selama kunjungan lanjutan, dia menangis di hadapan saya karena untuk pertama kalinya dalam 12 tahun, dia dengan percaya diri berjalan bersama suaminya ke pertemuan orang tua-guru untuk anaknya.

Dr. Lam Van Hoang mengatakan bahwa kasus Ibu Loan Thanh adalah kelebihan berat badan dan obesitas dalam waktu lama.

Berat badannya terus bertambah tak terkendali meski ia telah mencoba berbagai metode penurunan berat badan lain yang tidak efektif.

Perlu disebutkan bahwa faktor psikologisnya merupakan masalah besar. Ia merasa putus asa karena tidak dapat mengontrol berat badan dan pola makannya, sehingga kenaikan berat badannya semakin parah.

Ketika dia datang ke Pusat Penurunan Berat Badan Rumah Sakit Tam Anh, melalui pembelajaran tentang gaya hidup dan kebiasaannya, kami memahami bahwa ini adalah kasus kelebihan berat badan jangka panjang, kecewa dengan upaya penurunan berat badan yang gagal, jadi dia menyerah, menjadi putus asa, dan tidak ingin mencoba menurunkan berat badan lagi.

Oleh karena itu, dokter mengevaluasi dan menyarankan pasien untuk memahami kelebihan berat badan dan obesitas, mendiagnosis penyebabnya, dan membangun keyakinan bagi pasien dalam perawatan multi-moda: menggabungkan nutrisi, pengobatan fisik, dan perawatan penyakit dalam.

Ini adalah obat yang dilisensikan oleh Kementerian Kesehatan , dievaluasi dan diakui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) dan asosiasi medis di seluruh dunia sebagai obat yang aman dalam pengobatan kelebihan berat badan dan obesitas.

Pasien menggunakan obat ini di bawah pengawasan ketat setiap bulan oleh dokter, kami tidak mencatat adanya efek samping pada pasien yang menggunakan obat ini.

Keberhasilan penurunan berat badannya pada bulan pertama itulah yang membantunya memperoleh kepercayaan diri dan motivasi untuk bertahan pada bulan-bulan berikutnya, membantunya mencapai tujuan yang sebelumnya ia pikir tidak akan pernah dapat ia capai.

Bagi pasien yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas dalam jangka panjang dan kesulitan menurunkan berat badan, faktor psikologis sangatlah penting. Kebanyakan dari mereka merasa ingin menyerah dan putus asa karena kelebihan berat badan dalam jangka panjang dan tidak mampu mengendalikan berat badan. Mengatasi masalah psikologis merupakan langkah awal bagi pasien untuk mencapai keberhasilan pengobatan.

Ibu Loan Thanh pernah bercerita tentang saat-saat ketika ia tidak berani keluar untuk bertemu orang lain karena ia merasa rendah diri dan malu dengan bentuk tubuhnya.

Peningkatan signifikan pada berat badannya saat ini telah memberinya lebih banyak motivasi dan kepercayaan diri, dan menjadi sumber dorongan bagi semua orang di sekitarnya bahwa sangat mungkin untuk menurunkan berat badan secara efektif dan aman.

Sumber: https://tuoitre.vn/lot-xac-sau-sinh-nho-giam-can-tu-86kg-xuong-67kg-20250307204859524.htm