Tips menggunakan oven microwave yang baik untuk kesehatan, tahukah Anda?

Di bawah ini, situs berita kesehatan Amerika Healthline akan memandu Anda melalui beberapa kiat saat menggunakan microwave.

Memasak dengan microwave praktis karena sederhana dan cepat.

Tips untuk mencegah paparan radiasi dari oven microwave

Gelombang mikro menghasilkan radiasi seperti halnya ponsel. Namun, gelombang mikro dirancang untuk mencegah radiasi keluar. Pelindung dan layar logam pada pintu akan mencegah radiasi keluar, sehingga tidak ada risiko bahaya.

Demi keamanan, jangan menempelkan wajah ke pintu dan jaga jarak kepala minimal 30 cm dari oven. Semakin jauh jaraknya, semakin rendah radiasinya, menurut Healthline .

Pastikan juga microwave Anda dalam kondisi baik. Jika sudah sangat tua, rusak, atau pintunya tidak menutup dengan benar, gantilah.

Tips untuk memanaskan kembali makanan

Penting untuk mengaduk atau memutar makanan dalam microwave untuk meningkatkan pemanasan yang merata dan mengurangi risiko makanan mentah, menurut Times Of India.

Gunakan microwave dengan meja putar untuk memastikan makanan dipanaskan secara merata dan cukup untuk membunuh kuman.

Selain itu, jangan gunakan wadah plastik untuk memanaskan makanan di microwave kecuali wadah tersebut berlabel aman untuk microwave. Secara umum, wadah plastik tidak boleh digunakan untuk menyimpan makanan panas.

Jika Anda mengikuti tips keamanan di atas, microwave sebenarnya bisa menjadi cara yang efektif untuk memasak makanan. Beberapa bukti ilmiah menunjukkan bahwa microwave dapat mempertahankan nutrisi dalam makanan lebih baik daripada metode memasak lain seperti menggoreng atau merebus.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/meo-su-dung-lo-vi-song-tot-cho-suc-khoe-ban-da-biet-chua-185231223222010412.htm