Tiga tips untuk menghindari jerawat yang disebabkan oleh kebiasaan memasak

Kebiasaan memasak seperti tidak menyalakan kap kompor atau membiarkan rambut tergerai saat menggoreng dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat yang terus-menerus, meskipun telah merawat kulit dengan baik.

Nyalakan kap mesin saat memasak untuk membantu menghilangkan minyak dan debu dari rambut dan kulit.

Jika Anda pernah menyalahkan makanan, hormon atau kosmetik atas timbulnya jerawat mendadak, Anda mungkin mengabaikan penyebab utamanya yang disebabkan oleh udara: minyak goreng.

Menurut dokter kulit Helena Watson (Inggris), kebiasaan memasak sehari-hari, terutama menggoreng, diam-diam dapat merusak semua upaya perawatan kulit.

"Kebanyakan orang tidak mengaitkan kebiasaan memasak mereka dengan kulit mereka," ujarnya kepada Plumbworld dalam sebuah wawancara. "Namun, paparan minyak goreng dan lemak di udara dapat menyumbat pori-pori, yang menyebabkan jerawat membandel, terutama di sekitar rahang dan dahi."

Menurut survei Plumbworld, 63% peserta mengaku tidak mencuci muka atau rambut setelah memasak, dan 40% tidak menyalakan penghisap asap saat menyiapkan makanan. Kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya ini sebenarnya menyebabkan kulit terpapar lapisan debu minyak setiap hari.

“Sekalipun Anda sudah merawat kulit dengan sempurna, jika Anda tidak membersihkan lapisan minyak dan kotoran tersebut, Anda tetap bisa berjerawat,” tegas Dr. Watson.

Sophie L., 29, dari Manchester, adalah contoh nyata. Ia mencoba segala cara, mulai dari pembersih hingga serum mahal, untuk memperbaiki kulitnya, tetapi jerawatnya tetap ada. "Baru setelah membaca saran Dr. Watson, saya menyadari bahwa saya selalu memasak tanpa mengikat rambut atau mencuci muka setelahnya," ujarnya.

Sophie mengatakan setelah mengubah kebiasaannya, jerawatnya berhenti.

Menurut Dr. Watson, perawatan kulit bukan hanya tentang apa yang Anda oleskan pada wajah, tetapi juga tentang bagaimana Anda hidup dan berinteraksi dengan lingkungan. Berikut tiga tips sederhana namun efektif dari dokter:

- Menyalakan kap mesin saat memasak membantu menghilangkan minyak dan debu dari udara sebelum menempel pada kulit, rambut, atau peralatan permukaan.

Cuci muka dan rambut Anda setelah memasak. Bahkan hanya dengan membersihkannya menggunakan penghapus riasan saja sudah dapat membantu mengurangi minyak pada kulit Anda.

- Ganti sarung bantal lebih sering. Jika Anda memasak setiap hari, sebaiknya cuci sarung bantal 1-2 kali seminggu untuk menghindari penumpukan minyak dan kotoran.

Sumber: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html