Pria muda dengan lingkar pinggang 95cm dan hati meminta bantuan

(Dan Tri) - Perlemakan hati semakin menjadi masalah kesehatan yang umum, terutama di kalangan anak muda perkotaan. Meskipun tidak memiliki gejala yang jelas, perlemakan hati dapat menyebabkan masalah serius jika tidak ditangani sejak dini.

Sebagai seorang insinyur IT di sebuah perusahaan teknologi di Kota Ho Chi Minh, Hoai Nam (32 tahun) selalu harus duduk dan bekerja terus menerus 8-10 jam/hari, bahkan bekerja lembur hingga larut malam untuk memenuhi tenggat waktu.

Kesibukan sehari-hari dengan layar komputer membuat Nam hampir tidak punya waktu untuk berolahraga, kecuali beberapa langkah dari tempat parkir ke kantor. Di akhir pekan, alih-alih pergi ke pusat kebugaran, Nam memilih berkumpul dengan teman-teman untuk melepas stres sambil minum-minum.

Nam selalu merasa dirinya sehat dan jarang sakit, sehingga ia tidak terlalu memperhatikan kesehatannya. Dengan tinggi 1,75 m dan berat 90 kg, ia menganggap dirinya "tidak terlalu gemuk", meskipun bajunya mulai ketat dan lingkar pinggangnya yang 95 cm sudah melebihi batas aman.

Selama pemeriksaan kesehatan rutin yang diselenggarakan oleh perusahaan bulan lalu, hasil USG mengejutkannya: perlemakan hati tingkat 1 dengan penumpukan lemak sekitar 7% dari berat hati.

Mengabaikan perutnya yang semakin membesar, Hoai Nam masih menganggap kesehatannya normal sampai ia menerima hasil penyakit hati berlemak (Ilustrasi: iStock).

Kisah Nam bukanlah kasus langka, melainkan kenyataan yang mengkhawatirkan di antara banyak anak muda di Vietnam, di mana gaya hidup perkotaan dan kebiasaan hidup yang tidak ilmiah diam-diam merusak hati mereka.

50-60% populasi memiliki penyakit hati berlemak

Menurut Dr. Nguyen Thi Diem Huong, dari Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh - Cabang 3, saat ini, dalam pemeriksaan kesehatan berkala karyawan di banyak perusahaan, angka terdeteksinya perlemakan hati pada pekerja sangat tinggi, bahkan tercatat pada anak muda berusia 20 tahun ke atas.

Perlemakan hati merupakan suatu kondisi di mana lemak terakumulasi secara berlebihan di dalam hati, yakni lebih dari 5% berat hati, sehingga mengganggu fungsi organ ini.

Menurut statistik dari Asosiasi Hati dan Kantung Empedu Vietnam, sekitar 50-60% populasi dewasa di Vietnam menderita perlemakan hati. Di dunia , angka ini berfluktuasi antara 25-35%, dengan negara-negara maju mencatat angka yang lebih tinggi karena gaya hidup modern dan pola makan yang tidak sehat.

Penyakit hati berlemak berkembang melalui tiga tahap utama, masing-masing dengan tingkat keparahan yang meningkat.

Pada stadium 1, jumlah lemak di hati mencapai 5-10% dari berat badan. Pada stadium ini, penyakit ini seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas dan hanya terdeteksi melalui USG atau pemeriksaan. Banyak orang yang menemukan penyakit ini pada stadium ini melalui pemeriksaan kesehatan rutin.

Pada stadium 2, penumpukan lemak meningkat, mencapai 10-20% dari berat hati. Pasien mulai mengalami gejala-gejala seperti kehilangan nafsu makan, gangguan pencernaan, kembung, kelelahan, dan terkadang mual. ​​Jika tidak diobati, penyakit ini akan berkembang ke stadium yang lebih parah.

Stadium 3 adalah stadium berbahaya, ketika lemak menyumbang lebih dari 30% berat hati. Gejalanya lebih jelas pada tahap ini, seperti penyakit kuning, mata kuning, nyeri di tulang rusuk kanan bawah, penurunan berat badan, dan munculnya hemangioma pada kulit.

Pada tahap ini, penyakit ini hanya dapat diobati untuk meringankan gejala dan mencegah komplikasi seperti hepatitis kronis, sirosis, atau kanker hati, tetapi tidak dapat disembuhkan sepenuhnya.

Penyakit berbahaya dapat dicegah

Menurut Dr. Nguyen Thi Diem Huong, ada dua jenis utama penyakit hati berlemak.

Jenis pertama adalah perlemakan hati alkoholik, yang terjadi pada orang yang mengonsumsi banyak alkohol.

Tipe kedua adalah penyakit hati berlemak metabolik (MAFLD), yang umum terjadi pada orang yang kelebihan berat badan, obesitas, menderita diabetes tipe 2, sindrom metabolik (resistensi insulin, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, trigliserida tinggi), atau mengonsumsi obat-obatan tertentu. MAFLD menjadi perhatian di kalangan anak muda karena gaya hidup yang kurang gerak dan pola makan yang tinggi gula dan lemak.

Perlemakan hati kerap muncul pada orang yang rutin mengonsumsi alkohol (Ilustrasi: HL).

Konsekuensi perlemakan hati tidaklah sederhana. Sekitar 25% pasien, jika tidak diobati, dapat berkembang menjadi steatohepatitis non-alkohol (NASH), yang 50% di antaranya akan menyebabkan fibrosis hati. Ini merupakan salah satu penyebab kanker hati.

Selain itu, perlemakan hati juga meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Sebuah studi dalam Journal of the American Heart Association (JAHA) menunjukkan bahwa penderita perlemakan hati berisiko tinggi mengalami gagal jantung, terutama gagal jantung diastolik. Ketika hati tidak memproses kolesterol dengan baik, lemak dapat dengan mudah menumpuk di arteri, menyebabkan penyumbatan dan meningkatkan risiko serangan jantung.

Untuk mencegah perlemakan hati, Dr. Huong menekankan bahwa formula pengobatan mencakup 3 faktor: mengubah gaya hidup, menggunakan obat sesuai resep, dan mengendalikan penyakit terkait.

Perubahan gaya hidup merupakan faktor penting, yang menyumbang 50% efektivitas pengobatan. Pada perlemakan hati tingkat 1, hanya dengan mengubah gaya hidup secara tepat, pasien dapat membalikkan penyakit tanpa pengobatan.

Secara khusus, pasien harus meningkatkan olahraga harian, mengurangi asupan kalori, mengutamakan pola makan kaya sayur, buah, biji-bijian utuh, ikan, minyak zaitun, membatasi daging merah, makanan olahan, minuman manis dan sama sekali menghindari alkohol.

Orang yang kelebihan berat badan harus menurunkan berat badan sebanyak 7-10% dari berat badannya, disertai dengan 150-200 menit olahraga per minggu, dibagi menjadi 3-5 sesi, dan menghindari penurunan berat badan yang ekstrem karena kekurangan protein dapat mengurangi kemampuan untuk mengangkut lemak keluar dari hati.

Bagi penderita perlemakan hati sedang hingga berat, dokter mungkin meresepkan obat untuk mendukung kondisi tersebut. Pasien juga dapat menggabungkan pengobatan Timur dan Barat, tetapi di bawah bimbingan dokter.

Selain itu, pengendalian penyakit penyerta seperti gangguan lipid, diabetes tipe 2 atau hipertensi juga merupakan cara efektif untuk mendukung pengobatan perlemakan hati.

Sumber: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nam-thanh-nien-vong-bung-95cm-la-gan-keu-cuu-20250723161350157.htm