Bisakah mendengkur disembuhkan?

Saya sudah mendengkur selama 10 tahun, dan suaranya sering menyebabkan insomnia bagi orang yang tidur di sebelah saya. Bisakah penyakit saya disembuhkan? Dengan cara apa? (Tuan, 45 tahun, Hai Phong ).

Membalas:

Mendengkur adalah fenomena umum yang sebagian besar dari kita alami setidaknya sekali dalam hidup. Jika mendengkur hanya terjadi sesekali, hal itu tidak perlu dikhawatirkan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh posisi tidur (telentang), hidung tersumbat, penggunaan obat penenang, atau alkohol sebelum tidur. Orang yang mendengkur hanya perlu menghindari faktor-faktor ini dan kondisinya akan hilang dengan sendirinya.

Namun, pada beberapa orang, mendengkur terjadi secara teratur dan berlangsung selama bertahun-tahun. Penyebab utamanya adalah sleep apnea, kelainan pada hidung dan tenggorokan, obesitas...

Jika pasien telah mendengkur selama 10 tahun, sebaiknya ia dibawa ke rumah sakit bersama spesialis pernapasan untuk diperiksa dan didiagnosis secara akurat penyebabnya agar dapat diberikan pengobatan yang tepat. Selain itu, perubahan gaya hidup seperti tidur miring, bukan telentang, menghindari alkohol sebelum tidur, menjaga tubuh tetap hangat, terutama di area hidung dan tenggorokan untuk mencegah hidung tersumbat, akan membantu memperbaiki kondisi tersebut.

Mendengkur kronis dapat disembuhkan atau dikurangi tergantung penyebabnya. Dalam kasus mendengkur akibat sleep apnea, gejalanya dapat berkurang hingga 90% berkat sistem tekanan saluran napas positif berkelanjutan (CPAP). Ini adalah metode pengobatan yang paling umum dan efektif saat ini. Pasien akan mengenakan masker di atas hidung atau menutupi hidung dan mulut, tekanan mesin akan membantu saluran napas tidak kolaps saat tidur, sehingga mengurangi dengkuran. Mesin CPAP digunakan di sejumlah rumah sakit dengan departemen pernapasan khusus, termasuk Rumah Sakit Umum Tam Anh , Hanoi .

Dalam kasus mendengkur yang disebabkan oleh kelainan pada hidung dan tenggorokan seperti polip hidung, deviasi septum hidung, dll., dokter dapat melakukan operasi untuk mengatasinya. Jika mendengkur disebabkan oleh obesitas, pasien hanya perlu menurunkan berat badan, lemak tidak akan lagi menekan area leher, dan mendengkur akan berkurang atau bahkan berhenti.

Banyak orang beranggapan bahwa mendengkur saat tidur menandakan tidur nyenyak, dan ini baik. Namun, kenyataannya, mendengkur sangat memengaruhi kesehatan. Penderitanya sering terbangun di tengah malam karena terengah-engah atau merasa tercekik, ketika bangun tidur merasa lelah, sakit kepala, dan mengantuk di siang hari. Dalam kasus mendengkur akibat sleep apnea, risiko penyakit kardiovaskular, penyakit metabolik, dan kematian mendadak saat tidur akan meningkat. Mendengkur juga memengaruhi tidur orang di sebelahnya, sehingga menimbulkan ketegangan dalam hubungan.

Master, Dokter Phung Thi Thom
Departemen Pernapasan, Rumah Sakit Umum Tam Anh, Hanoi

Tautan sumber: https://vnexpress.net/ngu-ngay-co-chua-khoi-duoc-khong-4604534.html