Bisakah mendengkur disembuhkan?

[iklan_1]

Saya sudah mendengkur selama 10 tahun, dan suaranya sering menyebabkan insomnia bagi orang yang tidur di sebelah saya. Bisakah penyakit saya disembuhkan? Bagaimana caranya? (Tuan, 45 tahun, Hai Phong ).

Membalas:

Mendengkur adalah fenomena umum yang sebagian besar dari kita alami setidaknya sekali dalam hidup. Jika mendengkur hanya terjadi sesekali, hal itu tidak perlu dikhawatirkan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh posisi tidur (telentang), hidung tersumbat, penggunaan obat penenang, atau alkohol sebelum tidur... Penderita mendengkur hanya perlu menghindari faktor-faktor ini dan kondisinya akan hilang dengan sendirinya.

Namun, pada beberapa orang, mendengkur terjadi secara berkala, berlangsung selama bertahun-tahun. Penyebab utamanya adalah sindrom apnea tidur, kelainan pada hidung dan tenggorokan, obesitas...

Jika pasien telah mendengkur selama 10 tahun, ia harus pergi ke rumah sakit bersama spesialis pernapasan untuk diperiksa dan didiagnosis secara akurat penyebabnya agar dapat diberikan pengobatan yang tepat. Selain itu, perubahan gaya hidup seperti tidur miring, bukan telentang, menghindari alkohol sebelum tidur, menjaga tubuh tetap hangat, terutama hidung dan tenggorokan untuk mencegah hidung tersumbat, dapat membantu memperbaiki kondisi tersebut.

Mendengkur kronis dapat disembuhkan atau dikurangi tergantung penyebabnya. Dalam kasus mendengkur akibat sleep apnea, gejalanya dapat berkurang hingga 90% berkat sistem tekanan saluran napas positif berkelanjutan (CPAP). Ini adalah metode pengobatan yang paling umum dan efektif saat ini. Pasien akan mengenakan masker di atas hidung atau menutupi hidung dan mulut, tekanan mesin akan membantu saluran napas tidak kolaps saat tidur, sehingga mengurangi dengkuran. Mesin CPAP digunakan di sejumlah rumah sakit dengan departemen pernapasan khusus, termasuk Rumah Sakit Umum Tam Anh , Hanoi .

Jika mendengkur disebabkan oleh kelainan pada hidung dan tenggorokan seperti polip hidung, deviasi septum hidung, dokter dapat melakukan operasi untuk mengatasinya. Jika mendengkur disebabkan oleh obesitas, pasien hanya perlu menurunkan berat badan, lemak tidak akan lagi menekan area leher, dan dengkuran pun akan berkurang atau berhenti.

Banyak orang beranggapan bahwa mendengkur saat tidur menandakan tidur nyenyak, dan ini baik. Namun, kenyataannya, mendengkur sangat memengaruhi kesehatan. Penderitanya sering terbangun di tengah malam karena terengah-engah atau merasa tercekik, ketika bangun tidur merasa lelah, sakit kepala, dan mengantuk di siang hari. Dalam kasus mendengkur akibat sleep apnea, risiko penyakit kardiovaskular, penyakit metabolik, dan kematian mendadak saat tidur akan meningkat. Mendengkur juga memengaruhi tidur orang di sebelahnya, sehingga menimbulkan ketegangan dalam hubungan.

Master, Dokter Phung Thi Thom
Departemen Pernapasan, Rumah Sakit Umum Tam Anh, Hanoi

[iklan_2]
Tautan sumber