Saya mendengkur selama 10 tahun, dan suara dengkuran saya sering membuat anggota keluarga saya terjaga. Apakah kondisi saya dapat disembuhkan, dan jika ya, metode apa saja yang tersedia? (Tuan, 45 tahun, Hai Phong ).
Membalas:
Mendengkur adalah fenomena umum yang sebagian besar dari kita akan alami setidaknya sekali dalam hidup. Jika mendengkur hanya terjadi sesekali, itu bukan penyebab kekhawatiran. Kondisi ini dapat disebabkan oleh posisi tidur (berbaring telentang), hidung tersumbat, penggunaan obat penenang atau alkohol sebelum tidur, dan lain sebagainya. Orang yang mendengkur hanya perlu menghindari pemicu-pemicu tersebut agar berhenti.
Namun, pada sebagian orang, mendengkur terjadi secara sering dan berlangsung selama bertahun-tahun. Penyebabnya sebagian besar disebabkan oleh sindrom apnea tidur, kelainan hidung dan tenggorokan, obesitas, dan lain sebagainya.
Jika seorang pasien telah mendengkur selama 10 tahun, mereka harus mengunjungi rumah sakit dengan spesialis pernapasan untuk pemeriksaan dan diagnosis yang akurat mengenai penyebabnya, agar dapat menerima perawatan yang tepat. Selain itu, perubahan gaya hidup seperti tidur miring daripada telentang, menghindari alkohol sebelum tidur, dan menjaga tubuh tetap hangat, terutama area hidung dan tenggorokan, untuk mencegah hidung tersumbat, dapat membantu memperbaiki kondisi tersebut.
Dengkuran kronis dapat diobati atau gejalanya diringankan tergantung pada penyebabnya. Pada kasus mendengkur yang disebabkan oleh apnea tidur, hingga 90% gejalanya dapat diperbaiki dengan mesin continuous positive airway pressure (CPAP). Saat ini, ini adalah metode pengobatan yang paling umum dan efektif. Pasien mengenakan masker yang menutupi hidung atau hidung dan mulut; tekanan dari mesin mencegah kolaps saluran napas selama tidur, sehingga mengurangi dengkuran. Mesin CPAP saat ini digunakan di beberapa rumah sakit dengan departemen pernapasan khusus, termasuk Rumah Sakit Umum Tam Anh di Hanoi .
Pada kasus mendengkur yang disebabkan oleh kelainan pada nasofaring seperti polip hidung atau septum hidung yang bengkok, pembedahan mungkin diperlukan. Jika mendengkur disebabkan oleh obesitas, menurunkan berat badan saja akan mengurangi atau menghilangkan tekanan lemak berlebih pada leher.
Banyak orang percaya bahwa mendengkur menandakan seseorang tidur nyenyak, dan ini adalah hal yang baik. Namun, kenyataannya, mendengkur berdampak signifikan terhadap kesehatan. Penderita mendengkur sering terbangun di tengah malam karena terengah-engah atau merasa sesak napas, dan setelah bangun, mengalami kelelahan, sakit kepala, dan kantuk di siang hari. Dalam kasus mendengkur yang disebabkan oleh apnea tidur, risiko penyakit kardiovaskular, gangguan metabolisme, dan kematian mendadak saat tidur meningkat. Mendengkur juga memengaruhi tidur orang yang tidur di sebelahnya, yang menyebabkan hubungan menjadi tegang.
Magister Sains, Doktor Phung Thi Thom
Departemen Kedokteran Pernapasan, Rumah Sakit Umum Tam Anh, Hanoi
Tautan sumber
Komentar (0)