Orang dengan golongan darah ini perlu berhati-hati terhadap serangan jantung dan stroke.

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa golongan darah Anda dapat membuat perbedaan dalam hal kesehatan jantung, terutama penyakit jantung, penyebab utama kematian.

Bukti ilmiah menunjukkan bahwa ada golongan darah yang mungkin memiliki risiko serangan jantung lebih tinggi dibandingkan golongan darah lainnya.

Hal ini dapat membuat sebagian orang kecil kemungkinannya mengalami masalah jantung sementara sebagian orang lainnya lebih rentan.

Namun, gaya hidup, pola makan, manajemen stres, dan banyak faktor lainnya juga berkontribusi terhadap kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan jantung.

Golongan darah mungkin menjadi kunci untuk menilai risiko kondisi kesehatan tertentu, terutama penyakit jantung

Golongan darah apa yang ditunjukkan oleh bukti ilmiah?

Menurut American Heart Association (AHA), sebagian besar penelitian mencatat bahwa orang dengan golongan darah A, B, atau AB memiliki risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan gagal jantung yang sedikit lebih tinggi daripada orang dengan golongan darah O.

Sebuah studi tahun 2012 yang menyertakan data dari ribuan peserta selama 20 tahun menemukan bahwa orang dengan golongan darah AB, B, dan A masing-masing memiliki risiko penyakit jantung sebesar 23%, 11%, dan 5% lebih tinggi daripada orang dengan golongan darah O.

Studi lain pada tahun 2017 menemukan bahwa orang dengan golongan darah A, B, dan AB memiliki risiko serangan jantung 9% lebih tinggi daripada orang dengan golongan darah O.

Penelitian terbaru pada tahun 2020 menemukan bahwa dibandingkan dengan orang dengan golongan darah O, orang dengan golongan darah A atau B memiliki risiko serangan jantung 8% lebih tinggi dan risiko gagal jantung 10% lebih tinggi.

Secara khusus, penelitian menunjukkan bahwa orang dengan golongan darah A atau B memiliki tingkat pembekuan darah yang tinggi, dengan risiko 51% lebih tinggi terkena trombosis vena dalam dan risiko 47% lebih tinggi terkena emboli paru, yang merupakan gangguan pembekuan darah serius yang juga dapat meningkatkan risiko gagal jantung, menurut situs berita kesehatan Healthline .

Penyebabnya mungkin terkait peradangan, kata Douglas Guggenheim, MD, seorang ahli hematologi di Penn Medicine. Orang dengan golongan darah A dan B memiliki kadar galectin-3 yang lebih tinggi, sebuah protein yang terkait dengan peradangan dan memperburuk gagal jantung. Protein yang ditemukan dalam golongan darah A dan B dapat menyebabkan lebih banyak penyumbatan pada vena dan arteri, sehingga meningkatkan risiko pembekuan darah dan penyakit jantung (termasuk serangan jantung dan stroke).

Secara khusus, orang dengan golongan darah A cenderung memiliki kadar kolesterol lebih tinggi.

Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan golongan darah A dan B memiliki risiko lebih tinggi terkena trombosis vena dalam.

Apa yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko?

Meskipun penelitian menunjukkan golongan darah dapat memengaruhi risiko penyakit jantung, faktor-faktor seperti pola makan, olahraga, atau bahkan tingkat polusi merupakan penentu utama kesehatan jantung.

Para ahli menganjurkan agar menjaga pola hidup sehat, seperti makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, menjaga berat badan ideal, mengurangi stres, tidak merokok, dan membatasi paparan polusi udara guna mengurangi risiko.

Dr. Guggenheim merekomendasikan diet sehat jantung yang membantu mengurangi peradangan, termasuk protein rendah lemak, lemak sehat, buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian utuh... apa pun golongan darah Anda, menurut Healthline.

Source: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-nguoi-co-nhom-mau-nay-can-canh-giac-voi-dau-tim-dot-quy-18525031122464662.htm