Wanita lebih mungkin mengalami robek ligamen saat berolahraga dibandingkan pria.

Wanita memiliki risiko cedera lebih besar daripada pria karena karakteristik fisik, kekuatan otot, dan hormon.

Robekan ligamen anterior cruciatum (ACL) adalah kondisi di mana ligamen robek sebagian atau seluruhnya akibat perubahan gerakan yang tiba-tiba, tersandung, atau jatuh yang menyebabkan ligamen cruciatum meregang. Ini adalah salah satu cedera umum saat berolahraga .

Menurut dokter trauma ortopedi, ruptur ligamen anterior krusiatum saat berolahraga lebih sering terjadi pada wanita daripada pria, umumnya antara usia 15-45 tahun. Pada saat ini, pasien akan merasakan nyeri, terutama ketika mencoba berdiri tegak dan berjalan. Dalam 24 jam pertama setelah cedera, akan muncul pembengkakan di sekitar lutut.

Wanita lebih rentan mengalami ruptur ligamen anterior cruciatum dibandingkan pria saat bermain olahraga seperti bulu tangkis, tenis, sepak bola... Foto: Freepik

Dr. Tang Ha Nam Anh, Direktur Pusat Trauma Ortopedi, Sistem Rumah Sakit Umum Tam Anh, mengatakan bahwa perempuan lebih rentan terhadap ruptur ligamen anterior cruciatum saat berolahraga dibandingkan laki-laki, terutama karena struktur tubuh mereka. Hasil penelitian pada kelompok otot lutut menunjukkan bahwa kelompok otot goosefoot di belakang lutut pada perempuan kurang berkembang dibandingkan otot quadriceps. Perkembangan kaki perempuan juga tidak sama dengan laki-laki.

Dalam analisis postur kontak tanah pria dan wanita saat berolahraga, ditemukan bahwa wanita cenderung berdiri tegak sementara pria menekuk lutut dan pinggul. Postur pria ini menyebabkan tubuh berkontraksi, sehingga mengurangi gaya benturan pada lutut.

Selain itu, pada wanita, struktur lutut lebih menonjol ke luar dan pinggul lebih tertutup, sehingga saat mendarat, lutut wanita cenderung menekuk ke dalam, yang mudah menyebabkan kerusakan pada ligamen anterior cruciatum. Beberapa perbedaan antara wanita dan pria seperti ukuran ligamen, tingkat kerusakan pada kondilus femoralis, konsentrasi hormon estrogen, progesteron, relaksin... juga dianggap sebagai faktor yang meningkatkan risiko kerusakan ligamen pada wanita.

Pada Konferensi Dunia tentang Cedera Olahraga yang diselenggarakan di Hong Kong, para ahli medis mengusulkan sejumlah latihan untuk mencegah ruptur ligamen anterior cruciatum, terutama pada wanita, antara lain: latihan akselerasi dan deselerasi mendadak; lompat samping dan lompat tinggi; latihan mendarat dengan kedua kaki dalam posisi lutut ditekuk, dengan pinggul sedikit ditekuk untuk mengurangi gaya reaksi saat mendarat... Beberapa latihan lain juga direkomendasikan seperti: latihan untuk memperkuat otot kaki angsa di belakang lutut agar lutut tetap stabil di belakang, latihan untuk membantu mengembangkan otot di kedua kaki secara merata.

Dokter Nam Anh (tengah) saat menjalani operasi untuk mengobati kerusakan ligamen. Foto: Rumah Sakit Umum Tam Anh

Dr. Nam Anh menambahkan, selain melakukan latihan kekuatan kaki, untuk mencegah cedera ligamen anterior cruciatum, yang perlu diperhatikan oleh wanita dan pria adalah: lakukan pemanasan secara menyeluruh sebelum berolahraga, berolahragalah secukupnya, dan atur pola makan yang seimbang serta makan secara ilmiah.

Ketika mendeteksi tanda-tanda peringatan kerusakan ligamen, pasien harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Hal ini dapat mengurangi risiko komplikasi seperti robekan meniskus, kerusakan tulang rawan artikular, pergeseran plato tibialis anterior yang menyebabkan ketidakstabilan lutut, meningkatkan risiko artritis lutut, dan pada akhirnya komplikasi osteoartritis lutut dini. Tergantung pada tingkat kerusakannya, dokter mungkin meresepkan perawatan konservatif atau pembedahan.

Dalam kasus operasi, waktu yang paling tepat adalah antara 7 dan 60 hari setelah ligamen robek. Meskipun terdapat risiko tinggi robeknya ACL saat berolahraga, tingkat keberhasilan rekonstruksi ligamen dan kemampuan untuk kembali berolahraga adalah sama untuk pria dan wanita.

Phi Hong

Tautan sumber: https://vnexpress.net/phu-nu-de-bi-dut-day-chang-khi-choi-the-thao-hon-nam-gioi-4605495.html