Manfaat luar biasa dari kopi kunyit

Kopi kunyit adalah minuman yang lezat dan sehat. Kombinasi kopi yang kaya rasa dan kunyit - rempah berwarna keemasan yang kaya nutrisi - menciptakan pengalaman yang unik.

Situs web kesehatan Healthshots telah menyoroti manfaat luar biasa dari kombinasi kopi dan kunyit.

Kopi kunyit memiliki khasiat anti-inflamasi.

Kurkumin dalam kunyit dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Drug Design, Development And Therapy pada tahun 2021, efek anti-inflamasi adalah karakteristik utama kurkumin. Selain itu, menurut sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2021 dalam jurnal Nutrients , kopi mungkin menunjukkan sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Ini membantu mendukung penanganan kondisi seperti radang sendi dan nyeri otot.

Kopi kunyit adalah minuman yang lezat dan sehat.

Terdapat banyak antioksidan.

Baik kunyit maupun kopi kaya akan antioksidan. Para ahli mengatakan kopi mengandung asam klorogenik, yang menetralkan radikal bebas. Menurut sebuah studi tahun 2020 yang diterbitkan dalam jurnal Antioxidants , kurkumin memiliki aktivitas antioksidan dan dapat mengurangi tingkat stres oksidatif. Kombinasi yang ampuh ini mendukung regenerasi sel dan dapat mengurangi risiko penuaan dini.

Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Kunyit telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Para ahli mengatakan sifat antibakteri, antivirus, dan antijamurnya menjadikannya obat yang ampuh untuk melawan infeksi, pilek, dan flu musiman. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Trends in Food Science & Technology pada tahun 2021, kunyit membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ketika dikombinasikan dengan kopi, berkat senyawa seperti asam klorogenik dan kafeostol.

Meningkatkan pencernaan

Kunyit membantu merangsang produksi empedu, membantu pemecahan lemak, dan membantu proses pencernaan berlangsung lebih efektif. Menurut ahli gizi, bila dikombinasikan dengan kopi, kunyit tidak hanya membantu mengurangi kembung dan gangguan pencernaan, tetapi juga berkontribusi dalam melindungi dan menjaga kesehatan usus yang optimal.

Meningkatkan kesehatan otak

Kafein dalam kopi membantu meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan. Pada saat yang sama, kurkumin membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson dengan mengurangi peradangan otak dan stres oksidatif. Bersama-sama, keduanya dapat meningkatkan daya ingat, suasana hati, dan fungsi kognitif secara keseluruhan.

Meningkatkan kesehatan kulit

Sifat anti-inflamasi dan antibakteri kunyit dapat mengurangi jerawat dan menenangkan kemerahan pada kulit. Kopi dikenal dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan pengiriman nutrisi ke sel-sel kulit, sehingga menghasilkan kulit yang lebih cerah dan halus.

Cobalah menambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam kopi Anda. Idealnya, sedikit lada akan memaksimalkan penyerapan kurkumin dan meningkatkan nilai gizi.

Sumber: https://thanhnien.vn/tac-dung-tuyet-voi-cua-ca-phe-nghe-18524112719225348.htm