Minum es kopi hitam membantu mempercepat proses pembakaran lemak berlebih, sehingga mendukung penurunan berat badan.

Minum kopi hitam dingin dapat mempercepat metabolisme, membakar lemak visceral, mencegah retensi air, edema, dan mendukung penurunan berat badan.

Suhu dingin dalam es kopi hitam membantu membakar energi berlebih. (Sumber: Healthline)

Mempercepat metabolisme

Kafein dalam kopi terbukti dapat meningkatkan laju metabolisme saat istirahat hingga 11%, sehingga meningkatkan laju pembakaran lemak visceral.

Suhu dingin minuman menyebabkan tubuh membakar lebih banyak kalori untuk tetap hangat, membantu membakar kelebihan energi.

Memperlambat produksi glukosa

Asam klorogenat dalam es kopi hitam dapat memperlambat produksi glukosa tubuh.

Jika Anda minum kopi hitam setelah makan, tubuh Anda akan memproduksi lebih sedikit glukosa, sehingga mencegah penumpukan lemak berlebih.

Peningkatan Energi

Kopi hitam dingin mengandung kafein yang membantu mengaktifkan metabolisme, meningkatkan energi, dan meningkatkan kewaspadaan. Hasilnya, Anda akan mengurangi rasa lapar, makan lebih sedikit, mengontrol asupan kalori, dan mempercepat pembakaran lemak visceral.

Kurangi asupan kalori

Kopi hitam dingin adalah minuman yang mengandung sangat sedikit kalori, tidak mengandung lemak atau kolesterol, membantu Anda dengan mudah mengontrol asupan kalori, sehingga mempercepat penurunan berat badan.

Anti retensi air, edema

Minum kopi hitam dingin membantu melancarkan buang air kecil, mengurangi kelebihan air dalam tubuh, mempercepat penurunan berat badan, dan mengurangi lemak visceral.

Sumber: https://baoquocte.vn/uong-ca-phe-den-da-giup-day-nhanh-qua-trinh-dot-chay-mo-thua-ho-tro-giam-can-281292.html