Minum banyak bir dan alkohol menyebabkan kulit cepat menua.

Bir dan alkohol dapat memicu tanda-tanda penuaan kulit seperti kulit kering, kusam, keriput, dan memperparah penyakit kulit seperti psoriasis dan eksim.

Makanan yang kita konsumsi dan minum setiap hari berperan besar dalam proses penuaan kulit kita. Buah-buahan, ikan berlemak, jus... memang dapat memperlambat proses penuaan, tetapi salah satu minuman yang mempercepat penuaan adalah alkohol.

Sebuah laporan yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Cosmetic Dermatology dengan lebih dari 8.000 wanita yang berpartisipasi menemukan bahwa minum delapan atau lebih minuman beralkohol per minggu dapat berdampak negatif pada kulit seperti munculnya lebih banyak kantung mata, kerutan wajah, dan pembuluh darah yang lebih terlihat.

Berikut adalah empat efek jangka pendek alkohol pada kulit.

Dehidrasi : Ahli gizi Amerika, Amy Goodson, menjelaskan bahwa seiring bertambahnya usia, kulit Anda menjadi lebih tipis dan kering. Karena sifat diuretiknya, alkohol menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak air dan garam daripada biasanya, yang mempercepat tanda-tanda penuaan jika dikonsumsi secara teratur. Tanda-tandanya meliputi kulit kering, bibir kering, hilangnya elastisitas kulit, dan mata cekung.

Gangguan tidur : Dalam sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Nature dengan lebih dari 6.000 partisipan, para ilmuwan menemukan bahwa pria yang rutin minum alkohol dalam jumlah besar memiliki lebih banyak masalah tidur. Kurang tidur, atau kurang tidur selama 1-2 malam, dapat menyebabkan perubahan pada kulit seperti lingkaran hitam di bawah mata, kulit pucat atau kusam, dan kerutan.

Studi ini juga menemukan bahwa kurang tidur mengurangi ketahanan terhadap efek stres eksogen, termasuk sinar matahari, bahan kimia dalam kosmetik, polusi udara, dan asap rokok.

Wajah memerah : Wajah memerah merupakan efek samping umum dari konsumsi alkohol. Hal ini disebabkan oleh alkohol yang merangsang pelepasan histamin, yang menyebabkan pembuluh darah di bawah kulit melebar, sehingga kulit tampak merah atau meradang.

Memperburuk kondisi kulit: Minum terlalu banyak alkohol juga dapat memperburuk kondisi kulit umum seperti eksim, rosacea, dan psoriasis.

Minum bir dan alkohol secara teratur tidak baik untuk kulit. Foto: Ngoc Pham

Jika Anda minum alkohol secara teratur, efek jangka pendek seperti kulit kering dan kemerahan lebih mungkin menjadi masalah jangka panjang. Hal ini juga dapat menyebabkan efek jangka panjang yang serius seperti:

Peningkatan risiko infeksi kulit : Infeksi bakteri dan jamur lebih mungkin terjadi pada orang yang banyak minum alkohol. Hal ini karena alkohol melemahkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi.

Peningkatan risiko kanker kulit: Sistem kekebalan tubuh terpengaruh, sehingga membatasi pertahanan alami tubuh terhadap penyakit. Beberapa penelitian juga memperingatkan bahwa mengonsumsi alkohol dapat memperparah efek sinar ultraviolet pada kulit, menyebabkan kerusakan yang lebih parah dari biasanya.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) menganjurkan agar wanita hanya minum maksimal satu gelas alkohol per hari, dan pria maksimal dua gelas untuk menghindari efek negatif terhadap kesehatan.

Anh Ngoc (Menurut Makan ini bukan itu )

Tautan sumber: https://vnexpress.net/uong-nhieu-bia-ruou-gay-lao-hoa-da-nhanh-4730887.html