Berapa banyak air yang cukup untuk menyerap obat secara efektif?

Baru-baru ini, dokter telah menekankan pentingnya minum cukup air saat mengonsumsi obat oral untuk membantu obat diserap lebih baik, mengurangi iritasi dan melindungi kesehatan pencernaan.

Saat minum obat, kebanyakan orang memperhatikan dosis dan waktu minumnya, tetapi kurang memperhatikan cara meminumnya. Kebanyakan tablet dan kapsul sebaiknya diminum dengan setidaknya 200-250 ml air. Kebiasaan sederhana ini tidak hanya membantu menghindari rasa tidak nyaman tetapi juga membantu obat bekerja lebih baik, menurut India Today (India).

Mengapa air penting saat minum obat?

"Ketika kita menelan pil, pil tersebut melewati kerongkongan dan masuk ke lambung sebelum diserap ke dalam aliran darah. Tanpa air yang cukup, pil tersebut dapat menempel di lapisan tenggorokan, menyebabkan iritasi atau larut lebih lambat," jelas Dr. CC Nair, Departemen Penyakit Dalam, Rumah Sakit dan Pusat Penelitian Lilavati (India).

Kebanyakan ahli sepakat bahwa setiap tablet harus diminum dengan segelas penuh air (200-250 ml).

Foto: AI

Kebanyakan ahli sepakat bahwa setiap tablet harus ditelan dengan segelas penuh air (200-250 ml). Beberapa teguk kecil saja tidak cukup, terutama untuk tablet besar. Minum air yang cukup membantu obat bergerak lebih mudah, larut lebih cepat, dan diserap lebih baik, sehingga meningkatkan efektivitas dan keamanannya. Hal ini juga membantu mengurangi risiko tukak dan iritasi pada esofagus.

Jangan berbaring segera setelah minum obat.

Ada beberapa obat yang perlu lebih diwaspadai saat dikonsumsi:

Antibiotik : Sebaiknya diminum dengan banyak air untuk menghindari gangguan perut dan mengurangi beban pada ginjal.

Pereda nyeri (NSAID): Minum cukup air membantu mengurangi iritasi lambung.

Tablet zat besi : Paling baik diserap bila diminum dengan air, tidak boleh diminum dengan susu karena kalsium akan menghambat penyerapan obat.

Obat tiroid : Sebaiknya diminum saat perut kosong dan hanya dengan air, tidak dengan teh atau kopi.

Selain itu, banyak orang sering minum obat dengan teh, kopi, atau jus. Kebiasaan ini, meskipun kecil, dapat mengurangi kemampuan penyerapan obat. Pasien sebaiknya tidak langsung berbaring setelah minum obat karena akan mudah menyebabkan obat tersangkut di kerongkongan.

Dr. Manisha Arora, Direktur Penyakit Dalam Umum, Rumah Sakit CK Birla, Delhi (India) merekomendasikan: "Anda harus menunggu setidaknya 30 menit setelah minum obat sebelum berbaring, karena langsung berbaring dapat menyebabkan refluks dan iritasi. Selain itu, sebaiknya jangan minum air yang terlalu dingin untuk minum obat. Sebaliknya, air bersuhu ruangan atau sedikit hangat akan membantu obat larut lebih baik."

Tetap terhidrasi dengan baik tidak hanya baik untuk minum obat, tetapi juga membantu pencernaan, penyerapan nutrisi, dan fungsi usus. Namun, orang dengan penyakit ginjal kronis atau asupan cairan terbatas harus mengikuti petunjuk dokter.

Minum obat dengan jumlah air yang tepat mungkin sepele, tetapi sangat penting untuk efektivitas dan keamanannya. "Kecuali dokter Anda menganjurkan sebaliknya, selalu minum obat Anda dengan banyak air untuk meningkatkan efektivitasnya dan melindungi sistem pencernaan Anda," simpul Dr. Nair.

Sumber: https://thanhnien.vn/uong-thuoc-bao-nhieu-nuoc-la-du-de-ap-thu-hieu-qua-185251012162734734.htm