Warga Vietnam yang tinggal di Jerman mencetak rekor pribadi terbaik di VnExpress Marathon Quy Nhon.

VnExpress•13/06/2023

Pelari Kim Loan, yang kembali dari Jerman, mengikuti VnExpress Marathon Quy Nhon sejauh 21 km, mencetak catatan waktu terbaik pribadinya yaitu 1 jam 42 menit, dan finis di posisi kedua dalam kelompok usia 40-49 tahun.

"Sebelum lomba, saya bertujuan untuk mempertahankan performa saya yang biasanya di bawah 2 jam. Untungnya, cuacanya sejuk dan tidak terik, jadi saya berlari dengan penuh semangat," kata Nguyen Thi Kim Loan, warga Stuttgart, Jerman, dengan gembira setelah melewati garis finis VnExpress Marathon Quy Nhon pada pagi hari tanggal 11 Juni.

Setelah berpartisipasi dalam enam lomba lari setengah maraton di Prancis, Jerman, dan Vietnam, pelari kelahiran 1980 ini mencetak rekor pribadi (PR) dan finis kedua di kelompok usia di bawah 50 tahun. "Saya sangat terkejut dan senang bisa menang. Saya bisa menikmati rute yang indah, bertemu banyak pelari baru, dan membawa pulang hadiah. Saya sangat menyukai Quy Nhon; sudah lebih dari 10 tahun sejak saya berkesempatan kembali ke kota ini," katanya.

Pelari Kim Loan sangat gembira berhasil melewati garis finis, memecahkan rekor pribadinya setelah beberapa kali berkompetisi di jarak ini. — Kim Loan sangat gembira berhasil melewati garis finis, memecahkan rekor pribadinya setelah beberapa kali mencoba lomba lari 21 km tersebut. Foto: VM

Kim Loan mengungkapkan bahwa 21 km adalah jarak yang paling مناسب, tidak terlalu panjang seperti 42 km, dan tidak terlalu pendek seperti 10 km atau 5 km. Sebelum lomba, ibu dua anak ini dengan cermat mempelajari rute, kelebihan dan kekurangan setiap bagian, dan menghitung bagaimana mendistribusikan energinya sesuai dengan ketinggian. Alih-alih berlari sembrono di bagian pertama, ia mempertahankan kecepatan sedang, mengatur pernapasannya, dan kemudian berusaha keras untuk menyelesaikan bagian terakhir.

Seperti banyak atlet lainnya, Kim Loan menghadapi tantangan di tengah perlombaan pada etape kembali ke Jembatan Thi Nai (juga dikenal sebagai Jembatan Nhon Hoi) karena angin kencang. Meskipun angin sejuk membantu mengurangi panas bagi sebagian orang, hal itu secara signifikan berdampak pada kelompok yang bersaing memperebutkan hadiah, mengurangi performa mereka. Loan fokus pada tujuannya tetapi tetap menikmati pemandangan matahari terbit yang indah di jembatan tersebut.

"Pemandangannya indah dan menawan, persis seperti yang saya harapkan. Saya terkejut dikenali oleh beberapa teman, dan para relawan sangat antusias dalam memberikan dukungan," kata Ibu Loan. Menurutnya, tidak banyak perbedaan antara berlari di Jerman dan VnExpress Marathon Quy Nhon. Penyelenggara sangat siap, dengan cukup banyak pos air, buah-buahan, dan peralatan pendukung yang dibutuhkan. Di masa mendatang, pelari ini akan menjadwalkan waktu untuk kembali ke Vietnam untuk berpartisipasi dalam lomba lain dalam sistem VnExpress Marathon di Ha Long, Hai Phong, atau Hanoi ...

Kim Loan lahir dan besar di Kota Ho Chi Minh, pindah ke Jerman 12 tahun lalu, dan menikah dengan seorang pria setempat. Ia memiliki dua anak perempuan: Lili, 9 tahun, dan Vivi, 3 tahun. Pada awal Juni, ia kembali ke Vietnam untuk mengunjungi keluarganya untuk ulang tahun ibunya dan juga berpartisipasi dalam sebuah lomba lari di Quy Nhon. Tiga minggu lalu, ia berkompetisi di maraton Stuttgart, berlari sejauh 21 km dan mencapai waktu di bawah 2 jam.

Kim Loan sudah lama menyukai lari, tetapi baru mulai berpartisipasi dalam perlombaan resmi sekitar setahun yang lalu. Sekitar waktu ini tahun lalu, dia pulang kampung untuk merayakan ulang tahun ibunya dan didorong oleh keponakan-keponakannya untuk berlatih dengan pelatih T-coaching – sebuah organisasi yang menganut prinsip-prinsip Kepercayaan Sejati-Kerja Sama Tim, menyebarkan semangat menjalani hidup sepenuhnya, mewujudkan hasrat, dan nilai-nilai positif olahraga .

Dengan berlatih secara sistematis sesuai rencana pelatihnya, ia secara bertahap menemukan rahasia untuk menjaga daya tahan, teknik lari yang aman, cara mendistribusikan energinya di setiap tahapan, dan cara menyelesaikan lomba secara efisien. VnExpress Marathon Nha Trang 2022 adalah lomba pertamanya dalam hidupnya, dan ia berhasil mencapai waktu di bawah 2 jam untuk jarak 21 km sesuai harapan. Pada Midnight Marathon di Kota Ho Chi Minh pada bulan Februari, ia terserang flu tepat sebelum lomba dan karena itu tidak mencapai tujuannya.

Hingga saat ini, ia telah mengikuti enam lomba lari setengah maraton dan menaklukkan jarak 42 km di Paris, Prancis, pada awal April. Ibu dari dua anak ini tidak akan pernah melupakan lomba maraton penuh pertamanya di Prancis, dalam cuaca dingin 5°C dengan hujan gerimis. Berkat tekad dan strategi yang matang, ia tampil baik, menyelesaikan lomba dalam waktu 4 jam 8 menit.

"Dengan latihan-latihan berat selama pelatihan maraton penuh, jujur saja saya tidak menyukainya, tetapi saya berkata pada diri sendiri bahwa saya bisa melakukannya dan memenuhi persyaratan pelatih." Dia percaya ada lima faktor yang membantu pelari menyelesaikan perlombaan: latihan yang konsisten, disiplin, kemauan keras, keberuntungan, dan kesehatan yang baik.

Ibu dua anak ini menaklukkan lomba lari 42 km di Paris, Prancis pada bulan April. Foto: Disediakan oleh narasumber. — Ibu dua anak ini menaklukkan lomba lari 42 km di Paris, Prancis pada bulan April. Foto: *Disediakan oleh narasumber.*

Pelari wanita ini menganggap dirinya beruntung memiliki kehidupan yang stabil, dengan suaminya yang berkebangsaan Jerman selalu mendorongnya untuk berlari dan meningkatkan kesehatannya. "Dia bersedia mengurus kedua anak kami sehingga saya dapat secara teratur kembali ke Vietnam untuk berpartisipasi dalam maraton," tambah Kim Loan.

Maraton VnExpress Quy Nhon pada tanggal 11 Juni menarik banyak pelari internasional dan warga Vietnam yang tinggal di luar negeri. Juara kategori putri 42km adalah pelari dari Kenya. Pelari lain dari Ethiopia meraih posisi ketiga secara keseluruhan dalam lomba lari 21km.

Thi Quân