Come dovremmo alimentarci per allungare la nostra vita?

Inizia la giornata con le notizie sulla salute; puoi anche consultare questi articoli: Cosa sapere quando si vaccina il bambino con il vaccino 5 in 1; Segnali premonitori di un attacco cardiaco che si manifestano con la respirazione; I trattamenti e i farmaci più costosi al mondo ...

I medici condividono consigli alimentari che possono aiutarti a vivere più a lungo.

Oltre a fare esercizio fisico, non fumare e ridurre il consumo di alcol, gli esperti di salute affermano che un "segreto" per aumentare la longevità è anche mangiare correttamente.

Il dottor Anthony Youn, medico statunitense, ha individuato sei accorgimenti dietetici che potrebbero contribuire ad allungare la vita fino a 13 anni.

Ecco sei consigli scientificamente provati del Dott. Youn.

Aumentare o diminuire il consumo di determinati alimenti e bevande può contribuire ad allungare la durata della vita.

Mangia più pesce. Gli acidi grassi Omega-3, presenti nei pesci grassi come salmone, sardine e aringhe, sono molto importanti per l'organismo.

Uno studio condotto su oltre 40.000 persone ha dimostrato che consumare regolarmente pesce almeno una volta alla settimana è associato a un rischio inferiore del 15% di malattie cardiache.

Riduci il consumo di bevande zuccherate. L'assunzione regolare di bevande zuccherate porta ad aumento di peso, obesità, diabete, malattie cardiache, malattie renali, malattie del fegato e gotta.

Frutta secca. La frutta secca è una fonte di grassi sani e proteine, che possono favorire la perdita di peso e abbassare il colesterolo. Un ampio studio ha dimostrato che il consumo di frutta secca contribuisce a ridurre la circonferenza della vita in media di 5 cm. I lettori possono trovare maggiori informazioni su questo argomento nella pagina dedicata alla salute del 6 gennaio .

Segnali respiratori che preannunciano un attacco di cuore

Un infarto si verifica quando il flusso di sangue al cuore viene bloccato. I sintomi comuni di un infarto includono dolore al petto, affaticamento, nausea e altri sintomi. Anche le alterazioni della respirazione sono un segnale di allarme di un infarto.

Le cause più comuni di ostruzione del flusso sanguigno che portano all'infarto includono placche di colesterolo o coaguli di sangue. Alcuni infarti possono verificarsi improvvisamente, ma in molti casi i sintomi compaiono ore, giorni o persino settimane prima.

La mancanza di respiro è uno dei sintomi più comuni di un attacco di cuore.

La respirazione anomala può manifestarsi diversi giorni o settimane prima di un infarto. Ciò è dovuto alla progressiva diminuzione del flusso sanguigno al cuore.

La mancanza di respiro è un sintomo comune, talvolta accompagnato da dolore al petto. Questo sintomo è più frequente nelle donne che negli uomini. La mancanza di respiro può essere descritta come una sensazione di oppressione o fastidio al petto, che rende difficile per il paziente respirare profondamente.

La mancanza di respiro può essere accompagnata da altri sintomi come vertigini, stordimento e affaticamento. È importante notare che la mancanza di respiro non è solo un sintomo di infarto; può anche essere sintomo di altri problemi cardiaci, come angina, insufficienza cardiaca e fibrillazione atriale, un tipo di aritmia cardiaca. Ulteriori dettagli su questo articolo saranno disponibili nella pagina dedicata alla salute il 6 gennaio.

Le terapie e i farmaci più costosi al mondo.

Tra le varie terapie e i farmaci utilizzati per curare le malattie, alcuni hanno prezzi esorbitanti. Questi vengono spesso impiegati per trattare malattie rare o estremamente complesse.

Queste terapie e trattamenti vengono venduti a prezzi altissimi. Anzi, i loro prezzi sono talmente esorbitanti da rappresentare una sfida non solo per i pazienti, ma anche per il sistema sanitario e le compagnie assicurative.

Skysona è una terapia genica dal costo una tantum di 3 milioni di dollari che rallenta la progressione della leucocitosi adrenocorticotropa cerebrale (CALD).

Alcune delle terapie e dei farmaci più costosi al mondo includono:

Skysona. Skysona è una terapia genica rivoluzionaria il cui costo per singolo trattamento è di 3 milioni di dollari USA, pari a circa 73 miliardi di dong vietnamiti. Sviluppata dall'azienda biotecnologica Bluebird Bio (USA), questa terapia rallenta la progressione della leucoplachia adrenocorticotropa cerebrale (CALD).

La CALD è una rara malattia genetica che colpisce il sistema nervoso. La terapia Skysona modifica le cellule staminali del paziente per introdurre il gene ALDP. Questo rallenta la progressione della malattia e migliora la qualità della vita delle persone colpite. L'elevato costo di questa terapia è dovuto alle spese di ricerca, sviluppo e produzione.

Zynteglo è una terapia genica basata su un vettore lentivirale, sviluppata anch'essa da Bluebird Bio. Il costo di questa terapia può arrivare fino a 2,8 milioni di dollari (circa 68 miliardi di dong vietnamiti) per trattamento. Il farmaco è destinato ai pazienti affetti da talassemia trasfusione-dipendente (TDT), una rara malattia del sangue che richiede trasfusioni di sangue regolari e continue per tutta la vita per poter sopravvivere.

La terapia con Zynteglo può contribuire a ridurre, o addirittura eliminare, la necessità di trasfusioni di sangue, migliorando così la qualità della vita e alleviando il peso fisico e finanziario ad esse associato. Inizia la giornata con le notizie sulla salute e scopri di più in questo articolo!

Link alla fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-the-nao-de-keo-dai-tuoi-tho-185240105183026796.htm