Dottore: Un'attività fisica eccessiva può ingrossare il cuore?

L'esercizio fisico contribuisce a migliorare la salute del cuore, ma un'attività fisica eccessiva e prolungata può causare alterazioni strutturali del cuore in alcune persone.

Alcune persone che praticano un'attività fisica eccessiva possono sviluppare silenziosamente la cosiddetta "cardiopatia d'atleta", una condizione in cui la struttura del cuore viene alterata da un allenamento prolungato e ad alta intensità.

Il dottor Ruchit Shah, cardiologo presso l'ospedale Saifee (India), spiega perché e cosa succede al cuore quando ci si allena eccessivamente.

La sindrome del cuore d'atleta è generalmente un adattamento fisiologico piuttosto che una condizione pericolosa. Non causa gravi problemi negli individui sani.

Illustrazione: PH creato da Gemini

Che cos'è la "sindrome del cuore d'atleta"?

Secondo Ruchit Shah, questa condizione si verifica negli atleti agonisti, in particolare in quelli che rientrano nell'1-2% migliore. Così come i muscoli scheletrici aumentano di volume con l'allenamento regolare e gli esercizi in palestra, anche il muscolo cardiaco può adattarsi a sforzi prolungati, portando a cambiamenti strutturali all'interno del cuore, come riportato dall'Hindustan Times.

Come si sviluppa il cuore di un atleta?

Il dottor Shah ha spiegato: "Ciò è dovuto principalmente all'intensità, alla durata e alla costanza dell'allenamento. Un esercizio fisico eccessivo per più di 60 minuti al giorno, per la maggior parte dei giorni della settimana, per un periodo prolungato, aumenta significativamente il fabbisogno di ossigeno e l'apporto di sangue all'organismo, soprattutto negli atleti professionisti che seguono programmi di allenamento rigorosi."

Il dottor Shah ha spiegato: Per far fronte a questa maggiore richiesta, il muscolo cardiaco subisce un processo di adattamento e si ispessisce nel tempo. Con l'ispessimento del muscolo cardiaco, in particolare del muscolo ventricolare sinistro, le dimensioni della cavità ventricolare sinistra diminuiscono leggermente. Di conseguenza, anche la quantità di sangue che riempie il ventricolo sinistro diminuisce leggermente.

È dannoso?

Le alterazioni strutturali del cuore possono inizialmente destare preoccupazione. Tuttavia, questa sindrome è generalmente considerata un adattamento fisiologico piuttosto che una condizione pericolosa. Non causa gravi problemi negli individui sani. Pertanto, non tutte le alterazioni portano necessariamente a malattie cardiache.

Come si fa a capire se si ha "un cuore da atleta"?

Uno dei sintomi più comuni è una bassa frequenza cardiaca a riposo, spesso definita "frequenza cardiaca adattativa". Il dottor Shah spiega: questo accade perché il cuore diventa più efficiente grazie all'esercizio fisico continuo. Nella maggior parte dei casi, le persone con il "cuore d'atleta" non manifestano sintomi pericolosi o segnali di allarme. E quando l'esercizio ad alta intensità si interrompe, il cuore ritorna gradualmente alle sue dimensioni e funzioni normali entro 3-6 mesi. Tuttavia, in circa il 20% dei casi, questi cambiamenti potrebbero non scomparire completamente.

In particolare, può talvolta causare malattie cardiache, come la cardiomiopatia ipertrofica ostruttiva. Pertanto, secondo l'Hindustan Times, gli atleti che presentano alterazioni cardiache durante elettrocardiogrammi o esami di diagnostica per immagini devono essere attentamente valutati per escludere eventuali patologie sottostanti.

Fonte: https://thanhnien.vn/bac-si-tap-the-duc-qua-muc-co-lam-to-tim-185260524180903004.htm