Come proteggere gli occhi mentre si nuota

1. Rischi per gli occhi durante il nuoto

Nuotare può esporre gli occhi a numerosi potenziali pericoli, come l'irritazione causata dal cloro e da altre sostanze chimiche presenti nelle piscine, che possono provocare arrossamento, bruciore e visione offuscata temporanea. Inoltre, il nuoto può anche causare alcune patologie oculari, tra cui:

La congiuntivite batterica, nota anche come "occhio rosa", è un'infezione che prolifera in ambienti caldi e umidi.
La cheratite da Acanthamoeba è un'infezione rara ma grave causata da un'ameba presente nell'acqua, in particolare nelle persone che indossano lenti a contatto.
I danni causati dai raggi UV possono derivare dai riflessi sulla superficie dell'acqua, che possono amplificare i dannosi raggi UV.

In particolare, i problemi agli occhi possono insorgere facilmente se non vengono curati adeguatamente. Ad esempio, sensazioni di bruciore, prurito agli occhi e persino infezioni corneali possono manifestarsi se lo sfregamento degli occhi provoca ulteriori danni. Pertanto, proteggere gli occhi durante il nuoto contribuirà a prevenire patologie correlate e a salvaguardare la vista.

Una protezione oculare inadeguata durante il nuoto può facilmente causare infezioni agli occhi.

2. Metodi efficaci per proteggere gli occhi durante il nuoto.

2.1 Fare la doccia prima di nuotare

Prima di nuotare, fai una doccia per rimuovere eventuali oli o lozioni applicati sul viso. Questo impedisce a queste sostanze di mescolarsi con il cloro, prevenendo la formazione di cloramina, la principale causa di bruciore e prurito agli occhi.

2.2 Indossare occhialini da nuoto della misura giusta.

Questo è fondamentale per la sicurezza degli occhi, perché degli occhialini ben aderenti aiutano a impedire all'acqua di entrare negli occhi durante il nuoto. Gli occhialini con montatura ampia e a tenuta stagna creano la giusta aspirazione intorno agli occhi, contribuendo a impedire l'ingresso di sostanze chimiche della piscina e a mantenere il film lacrimale. Gli occhialini antiriflesso e antiappannamento aiutano a mantenere una visione nitida sott'acqua.

2.3 Rimozione delle lenti a contatto

Le lenti a contatto aumentano il rischio di infezioni corneali e dovrebbero essere evitate a tutti i costi quando si nuota. Inoltre, i batteri possono proliferare sulle lenti a contatto se entrano in contatto con l'acqua, e il cloro può aderire alle lenti, intrappolando i batteri vicino all'occhio e aumentando il rischio di infezione.

In alternativa, utilizzate occhialini da nuoto con lenti graduate che aiutino le persone con difetti di rifrazione (miopia, ipermetropia o astigmatismo) a vedere più chiaramente sott'acqua.

2.4 Lavarsi gli occhi dopo aver nuotato

Dopo essere usciti dalla piscina, sciacquate delicatamente gli occhi chiusi con dell'acqua. Questo aiuta a rimuovere il cloro e altre sostanze chimiche dalle palpebre e dalle ciglia. Inoltre, sciacquate immediatamente gli occhi con acqua pulita per prevenire irritazioni, arrossamenti, secchezza e congiuntivite causate dal nuoto. Se necessario, utilizzate lacrime artificiali senza conservanti per ripristinare l'idratazione degli occhi.

3. Quando è consigliabile consultare un oculista?

Se dopo aver nuotato avvertite arrossamento persistente, dolore, visione offuscata, sensibilità, secrezione o irritazione agli occhi, consultate immediatamente un oculista, poiché questi potrebbero essere segni di infezione, abrasione corneale o altre patologie oculari che richiedono un trattamento tempestivo.

Nota: le informazioni contenute in questo articolo sono fornite a solo scopo informativo e non sostituiscono il parere di un medico professionista. Pertanto, per qualsiasi problema di salute, è sempre opportuno consultare un medico specialista.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/cach-bao-ve-mat-khi-di-boi-169260408150621895.htm