I piatti tipici del Tet (Capodanno vietnamita) possono facilmente far aumentare i livelli di colesterolo.

"Per chi soffre di colesterolo alto, scegliere gli alimenti giusti è fondamentale per proteggere la propria salute durante il Capodanno lunare." Inizia la giornata con le notizie sulla salute e scopri di più in questo articolo!

Inizia la giornata con le notizie sulla salute ; puoi anche consultare altri articoli: I medici rivelano 4 tipi di malattie che probabilmente aumenteranno durante il Tet (Capodanno lunare) e come prevenirle; 4 cose che i cardiopatici devono fare quando viaggiano o tornano a casa per il Tet ; Consigli per volare per gli anziani...

4 alimenti da evitare durante il Tet (Capodanno vietnamita) per le persone con livelli elevati di colesterolo.

Il colesterolo alto è una delle principali cause di aterosclerosi, ictus e infarto. Per chi soffre di colesterolo alto, scegliere gli alimenti giusti è fondamentale per proteggere la propria salute durante le festività del Capodanno lunare.

Tra gli alimenti che le persone con livelli elevati di colesterolo dovrebbero limitare durante il Tet ci sono:

Bevande zuccherate. Uno studio pubblicato sulla rivista Progress in Cardiovascular Diseases ha rilevato che lo zucchero ha un impatto sul colesterolo nel sangue persino maggiore rispetto ai grassi saturi. Una dieta ricca di zuccheri induce il fegato a produrre più colesterolo LDL "cattivo", riducendo al contempo il colesterolo HDL "buono".

Mangiare grandi quantità di pancetta di maiale può facilmente aumentare i livelli di colesterolo nel sangue.

Inoltre, un eccesso di zucchero nella dieta aumenta anche i trigliceridi e il colesterolo nel sangue. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) statunitensi sottolineano che le bevande zuccherate contengono molto zucchero e che le persone con colesterolo alto dovrebbero limitarne il consumo.

Pancetta di maiale. La pancetta di maiale è un piatto popolare durante il Tet (Capodanno lunare vietnamita). Questo tipo di carne contiene molto grasso di maiale e può aumentare i livelli di colesterolo LDL "cattivo" nel sangue, danneggiando così il cuore e i vasi sanguigni. Invece di mangiare pancetta di maiale, si dovrebbe dare la priorità al consumo di verdura, frutta o legumi. Il resto di questo articolo sarà disponibile sulla pagina dedicata alla salute il 24 gennaio.

4 cose che i pazienti cardiopatici devono fare quando viaggiano o rientrano a casa per il Tet (Capodanno lunare).

Viaggiare o tornare a casa per il Tet (Capodanno lunare) è una grande gioia per molte persone. Ma per chi soffre di problemi cardiaci, questo viaggio richiede un'attenta preparazione. I cambiamenti di ambiente e lo stress di un programma fitto di impegni possono influire sulla salute cardiovascolare.

Le malattie cardiovascolari sono un gruppo di patologie che interessano il cuore e il sistema vascolare, tra cui i problemi che compromettono la funzione di pompaggio del cuore e la circolazione sanguigna nell'organismo. Le malattie cardiovascolari più comuni includono ipertensione, infarto miocardico, coronaropatia, insufficienza cardiaca, aritmie e molte altre.

Le persone con problemi cardiaci dovrebbero portare con sé una scorta extra di farmaci quando viaggiano o rientrano a casa per le festività del Capodanno lunare, per evitare di rimanerne senza qualora non riuscissero a rientrare come previsto.

Per un viaggio sicuro, le persone affette da malattie cardiovascolari dovrebbero tenere a mente quanto segue:

Consultate il vostro medico in anticipo. Per le persone con problemi cardiaci, le festività del Capodanno lunare sono un periodo di riposo e relax. Chi ha appena avuto un infarto ha bisogno di tempo per riprendersi, e la durata di questo periodo di recupero varia da persona a persona.

Il medico consiglierà ai pazienti se sono in condizioni di salute tali da poter viaggiare o tornare a casa per il Capodanno lunare, e quali farmaci devono portare con sé o quali vaccinazioni devono fare.

Farmaci e dispositivi medici. Prima di viaggiare o di rientrare a casa per il Tet (Capodanno lunare), i pazienti dovrebbero consultare il proprio medico per ottenere una prescrizione di farmaci sufficiente a coprire il periodo fino a dopo il Tet. In questo modo, qualora per qualsiasi motivo non fossero in grado di rientrare come previsto, avranno comunque a disposizione una quantità sufficiente di farmaci.

Se il paziente utilizza dispositivi medici come un misuratore di pressione sanguigna, deve portare con sé batterie, caricabatterie e relativi accessori. È consigliabile preparare in anticipo una lista di ciò che occorre. I pazienti devono inoltre portare la prescrizione medica per poter acquistare eventuali farmaci aggiuntivi, se necessario. Ulteriori dettagli su questo articolo saranno disponibili sulla pagina dedicata alla salute il 24 gennaio.

Consigli per viaggiare in aereo per gli anziani

Con un'adeguata preparazione, viaggiare in aereo può essere più sicuro e più semplice per gli anziani.

I voli di lunga durata possono essere fonte di stress per gli anziani, che potrebbero già presentare difficoltà motorie o cognitive.

Un'attenta pianificazione e preparazione contribuiranno a rendere il volo più agevole e confortevole per gli anziani.

Tuttavia, un'attenta pianificazione e preparazione possono rendere il volo molto più semplice e confortevole.

Ecco alcuni consigli per viaggiare in aereo in modo più semplice e sicuro per gli anziani.

Mettete i farmaci nel bagaglio a mano . I bagagli da stiva possono andare persi o subire ritardi, quindi è consigliabile mettere i farmaci quotidiani nel bagaglio a mano dei familiari anziani. I farmaci devono essere chiaramente etichettati e facilmente accessibili, soprattutto se necessari durante un volo o in aeroporto. Si può utilizzare un piccolo portapillole da usare in aeroporto o in aereo. È anche una buona idea portare con sé delle dosi extra in caso di ritardi.

Fai un elenco dei farmaci che il tuo familiare sta assumendo e tienilo nel suo bagaglio a mano, nel caso in cui finisca le medicine o debba passare i controlli di sicurezza in aeroporto.

Porta con te i tuoi snack preferiti. Gli anziani potrebbero avere difficoltà a trovare cibo sano negli aeroporti o sugli aerei, soprattutto se hanno restrizioni dietetiche dovute a una condizione medica. Metti i tuoi snack preferiti nel bagaglio a mano per essere sicuro di avere sempre uno spuntino sano a portata di mano. Inizia la giornata con le notizie sulla salute : leggi di più in questo articolo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-mon-pho-bien-ngay-tet-de-lam-tang-cholesterol-185250123215809949.htm