リンゴには、角質層の表皮細胞を刺激するヒドロキシ酸（AHA）が含まれており、くすみや肌荒れを解消し、細胞の再生を促進します。AHAは、肌を柔らかく滑らかにし、シワを軽減する働きがあります。
国立台湾大学の2006年の研究によると、豆乳やケフィアなどの乳製品は肌の老化を遅らせる可能性があるそうです。
作り方：リンゴ1/4個を柔らかくなるまで蒸し、ピューレ状にします。小さじ2杯のリンゴと大さじ1杯の牛乳を混ぜ、15分間優しくマッサージして栄養素を素早く浸透させ、ぬるま湯で洗い流します。
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