髪は、太陽光、風、大気汚染、ヘアカラー剤、パーマ剤、ヘアアイロンなどの熱によるスタイリング剤に含まれる化学物質など、多くの環境要因にさらされています。これらの要因すべてが、頭皮から最も遠い毛先を、時間の経過とともに乾燥、もろく、枝毛、弱体化させてしまいます。このようなダメージを受けた髪を放置すると、頭髪全体の健康に悪影響を及ぼします。
どのくらいの頻度で髪を切るべきですか？
すべての人に当てはまる絶対的な数値はありませんが、髪質やケアのニーズに基づいた目安を以下に示します。
ショートヘア：ショートヘアは伸びてくるとバランスが崩れやすいので、スタイルを維持し、後ろ髪が前髪よりも早く伸びて見た目が損なわれるのを防ぐためにも、4～6週間ごとにカットすることをお勧めします。
ロングヘア：髪の健康と美しさを保ちながら長く伸ばしたい場合は、8～12週間ごとに毛先をカットしましょう。定期的なカットは、長さに大きな影響を与えることなく枝毛を取り除き、切れ毛を減らして髪を均一に伸ばすのに役立ちます。
天然パーマやウェーブヘア：カールヘアは、カールした構造のため、頭皮から毛先まで天然の油分が行き渡りにくく、ストレートヘアよりも乾燥しやすい傾向があります。髪の弾力性を保ち、絡まりや切れ毛を防ぐために、8～12週間ごとに毛先をカットすることをお勧めします。
染めた髪、ブリーチした髪、パーマをかけた髪、ストレートパーマをかけた髪：化学処理を施した髪は、特に毛先がダメージを受けやすくなります。そのため、髪の状態を良好に保ち、化学処理後の回復を促すために、6～8週間ごとにカットすることをお勧めします。
男性のヘアスタイル：男性のショートヘアの場合、特にフェードカット、アンダーカット、スパイクヘアなどのスタイルでは、3～5週間ごとに散髪するのが、清潔感のある見た目を維持するのに理想的です。
すぐに散髪が必要なサイン。
毛先が2本以上の枝に分かれ始める。
乾燥して縮れた髪は、ブラッシングやスタイリングの際に切れ毛になりやすい。
髪は形が崩れていて、乱れていて、扱いづらいように見える。
髪は伸びたけれど、以前ほどツヤツヤで滑らかではなくなった。
コンディショナーやヘアマスクを使っているのに、髪の状態は改善しない。
出典：https://khoahocdoisong.vn/bao-lau-nen-cat-toc-dinh-ky-post1550530.html
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