頻繁に病気になると免疫力が高まりますか?

「よく病気になる子は将来免疫力が強いとよく聞きます。本当ですか？うちの子もよく病気になるんです！」（ミン・アンさん、カントー在住）

フォンナム病院（フォンチャウ医療グループ所属）小児科・新生児科副部長、専門医2のグエン・ティ・ホン・ロアン氏は次のように答えました。「実は、子どもが「頻繁に病気になる」のはごく普通のことです。米国小児科学会（AAP）の研究とガイドラインによると、2～6歳の子どもは年間6～8回、風邪や軽い喉の痛みに悩まされることがあります。幼稚園に通い、多くの子どもと交流している場合は、この回数はもう少し多くても（年間8～12回）、それでも正常範囲とされています。」

ウイルスによって引き起こされる咳、鼻水、喉の痛みなどの軽度の症状は、通常数日で自然に治まり、長期的な健康に影響を与えることはありません。これは、赤ちゃんの免疫システムが病原体を「認識し、記憶する」ことを学習している段階です。まるで赤ちゃんが免疫システムを鍛えているようなものです。

したがって、「よく病気になる子供は免疫力が高い」というのは、部分的にしか真実ではありません。なぜなら、子供は「よく病気になれば良くなる」のではなく、ウイルス感染のたびに免疫記憶が形成され、成長するにつれて軽い病気にかかる回数が減るからです。

子どもの抵抗力を高めるために、十分なタンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミン D を含むバランスの取れた食事を維持してください。

イラスト：AI

親が注意すべき「軽い病気」の兆候

赤ちゃんに以下の症状がある場合、親は原因を調べるために専門医に連れて行く必要があります。

重度の感染症（再発性肺炎、中耳炎、副鼻腔炎）。病気が長引くたびに薬を服用しても治りません。赤ちゃんの体重増加が遅れたり、成長が遅れたり、疲れやすくなったりします。口腔カンジダ症、皮膚真菌症の再発、下痢の長期化などの感染症が長引くこともあります。これらの症状が見られず、赤ちゃんが順調に成長し、食事や遊びも通常通りであれば、ご両親はあまり心配する必要はありません。

子どもの「軽い病気」を予防する

バランスの取れた食事を維持し、十分なタンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンDを摂取しましょう。タバコの煙や大気汚染を控えましょう。毎日十分な睡眠と運動を心がけ、自然免疫力を高めましょう。特にインフルエンザと肺炎球菌の予防接種を受けましょう。抗生物質や由来不明の「免疫増強剤」の乱用は控えましょう。

免疫システムが発達途上にある時期に、子供が鼻水や咳をするのは正常なことです。子供が成長するにつれて、通常5歳を過ぎると、「軽い病気」は徐々に減少していきます。親は適切なケアに気を配り、成長を観察し、異常な兆候があれば医師の診察を受ける必要があります。適切な時期に予防接種をすべて受けることで、免疫力を高め、子供の健康を守ることができます。

出典: https://thanhnien.vn/co-phai-om-vat-nhieu-thi-mien-dich-se-tot-hon-185251106192106104.htm