サッカーをしていて、1年間靭帯を断裂していたが、知らなかった

靭帯断裂はスポーツ中に最もよく起こる怪我の一つですが、靭帯が断裂していることに気付いている人は皆無です。

MRIスキャンで、患者がサッカーのプレー後に前十字靭帯を完全に断裂していたが、本人はそれに気づいていなかったことが判明 - 病院提供

靭帯断裂か分からない

最近、ホーチミン市の男性患者が人民病院115（ホーチミン市）オンデマンド治療・スポーツ医学科で靭帯手術を受けた。

患者は、2024年7月にサッカーをしているときに、膝​​関節で非常にカリカリとした音が聞こえたと話した。その後、膝は腫れて痛み、曲げることができなくなりました。

主観的に言えば、患者は薬を数錠服用しただけで、膝の腫れや痛みが徐々に軽減したので、治ったと思ったそうです。患者は1年以上前から歩くことはできるものの、階段を上るのが困難で、スポーツをすることができない。

最近、足が弱くなり、萎縮し、理由もなく痛み始めているのを感じています。

検査のために病院に行ったところ、患者は膝の靭帯をかなり長い間断裂していたことが判明しました。病院は関節鏡による靭帯手術を行わなければならなかった。

約4か月前、KTLさん（48歳、 ヴィンロン在住）は道路を運転中に交通事故に遭いました。

衝突後、彼女は左膝に痛みと腫れを感じたが、大丈夫だと思い、自分で服用する鎮痛剤を買いに出かけた。

しかし、痛みは治まらず、ますます強くなり、日常生活に支障をきたし、膝関節が緩んだような感覚も生じました。

彼女は健康状態が心配だったので、検査を受けるために病院へ行きました。ここで医師は膝関節のレントゲンとMRIの検査を指示し、画像では患者の左膝の前十字靭帯が完全に断裂していることが示されました。

前十字靭帯断裂を長期間放置すると、関節の緩み、関節炎、変形性関節症などの症状を引き起こす可能性があります。

特に、この女性患者は非常に若く、定期的に動く必要があるため、医師は痛みを完全に解消し、膝の機能と動きを維持するために、関節鏡による前十字靭帯再建手術を処方しました。

靭帯断裂を抑えるにはどうすればいいですか?

人民病院115スポーツ医学オンデマンド治療部門副部長のNgo Thanh Y医師は、スポーツ中に膝の靭帯が断裂する怪我は増加傾向にあると語った。多くの人が靭帯が断裂していることに気づいていないことは注目に値します。

膝の靭帯が断裂すると、しばらく腫れるだけで、その後腫れはひき、患者は大きな痛みもなく歩くことはできますが、スポーツや激しい運動をするのが困難になるだけです。

痛みは、半月板や関節軟骨など、膝関節周囲の部分が損傷した場合にのみ現れます。さらに、靭帯と筋肉は膝関節の安定を助け、靭帯は膝関節の安定性の最大 70% を占めます。

膝関節周囲の靭帯の中で、前十字靭帯は大きな役割を果たし、最も多くの負荷がかかるため、衝突などに遭遇すると非常に断裂しやすくなります。

靭帯が断裂し、適切な時期に手術による再建が行われない場合、膝関節は脱臼し、時間の経過とともに関節は徐々に損傷し、重度の変性をきたします。

イタリアの医師によると、健康を増進するためにスポーツをする機会を持つ人が増えているという。しかし、スポーツを間違った方法で行ったり、プレー中に保護具を着用せずに行ったり、不適切な競技場や時間帯で行ったりすると、靭帯断裂などの怪我を負いやすくなります。

イタリアの医師は、靭帯断裂を防ぐために、腱と筋肉を活動に備えるために適切かつ徹底的にウォーミングアップすることに加え、体が疲れていて休息が必要な昼や夕方のプレーを避け、午前中にスポーツをすることを推奨しています。

スポーツをした後は、ゆっくり歩いてリラックスし、体を安定した状態に戻してから、次の活動に移ってください。

多くのスポーツ選手に共通する習慣は、プレー後に一緒に飲みに行くことです。これは、心臓、脳、腎臓、肝臓などの体の部位に悪影響を与えるだけでなく、筋肉を疲労させる習慣でもあります。

筋肉が疲労すると、膝関節を安定させる役割は完全に靭帯に委ねられるため、靭帯はますます弱くなり、軽い衝撃でも断裂しやすくなります。

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出典: https://tuoitre.vn/da-bong-dut-day-chang-ca-nam-nhung-khong-he-biet-20250315144052242.htm