長引く肩の痛み、検査の結果、頸椎の生理的湾曲が失われていることが判明

H氏によると、痛みは鈍く、次第にひどくなり、睡眠、集中力、仕事のパフォーマンスに影響を及ぼしているという。彼は自宅で絆創膏やオイルを貼ったり、休息したりして治療したが、症状は改善しなかった。

H 氏は、コンピューターの画面を目の高さより下に置き、首を前に曲げた状態で 1 日に 8 時間以上座って仕事をすることが多く、その悪い姿勢が何ヶ月も続いていることがわかっています。また、枕を高くして横向きに寝て首を曲げる癖もあります。

検査とレントゲン撮影の結果、Hさんの頸椎は生理的湾曲（ストレートネックとも呼ばれる）が完全に失われ、頸椎が通常の前方湾曲ではなくほぼ垂直になっていることが判明しました。

肩の痛み、頸椎が生理的な湾曲を完全に失うことは、今日では一般的な病気です。

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ホーチミン市医科薬科大学病院（キャンパス3）鍼灸・健康管理科副科長のゴ・ティ・キム・オアン医師は次のように述べています。「健康な成人の頸椎はわずかに前方に湾曲しています。この湾曲が失われると、脊椎は『棒のようにまっすぐ』になり、頸椎周囲の椎間板、関節、靭帯、筋肉への圧力が高まります。長期的には、早期の変性、頸椎椎間板ヘルニア、神経根や脊髄の圧迫につながり、痛み、手のしびれ、めまい、さらには筋力低下を引き起こす可能性があります。」結果は無視できない

H 氏は、負傷の程度を評価した後、伝統医学と非伝統医学の手法を組み合わせた治療とリハビリテーションを受けました。その内容は次のとおりです。

鍼治療、電気鍼治療、水鍼治療：首と肩周辺の筋肉の硬直を軽減し、血液循環を改善します。

機械による頸椎牽引：生理的湾曲を回復します。

マッサージ、指圧、赤外線照射：痛みの緩和、筋肉の緩和をサポートします。

理学療法と健康管理の運動：座る、横になる、作業する姿勢を調整します。

3週間の治療後、Hさんの痛みは大幅に軽減しました。

首の生理的カーブが失われると、痛みが生じるだけでなく、睡眠障害などの多くの潜在的な神経学的リスクも生じます。

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神経系および筋骨格系のリスク

キム・オアン医師によると、首の生理的カーブが失われると痛みが生じるだけでなく、神経や筋骨格系に次のような多くの潜在的なリスクが生じる可能性があります。

慢性的な首と肩の痛み。

神経根が圧迫され、腕のしびれを引き起こします。

頭痛、めまい、平衡障害。

早期の脊椎変性、頸椎椎間板ヘルニアのリスク。

睡眠障害、仕事のパフォーマンスの低下。

すぐに治療しないと、手術や長期のリハビリテーションを必要とする重篤な状態に進行する可能性があります。

頸椎は生理的な湾曲を失います。

医師らはまた、首のカーブの喪失はもはや高齢者の病気ではなく、座りがちな生活習慣と電子機器への依存により、20～35歳の若者の間で蔓延していると警告している。したがって、健康を守るために、若者は次のことを行う必要があります。

作業姿勢のセルフチェック: 画面を目の高さに保ち、首を長時間曲げないでください。

動きを維持する: 首、肩、背中の筋肉を強化するためにストレッチ運動を実践します。

定期的に休憩を取る: 少なくとも 30 ～ 45 分ごとに姿勢を変えてください。

適切な枕を選びましょう。高すぎず、硬すぎず。

出典: https://thanhnien.vn/dau-moi-vai-keo-dai-di-kham-thay-cot-song-co-mat-do-cong-sinh-ly-185250520233114009.htm