「闇を歩く」―うつ病を克服する自己制御の旅

これは、コミュニティがうつ病について正しい認識を持つのを助けるために、ダナン（7月6日）、 ハノイ（7月14日）、ホーチミン市（7月21日）で開催される一連の講演の内容です。

うつ病に対する理解は以前に比べて向上しましたが、依然として偏見が広く根付いており、多くの人が自分の症状を受け入れず、それを隠し、治療や支援を求めません。

うつ病患者の親族もまた、うつ病についての十分な知識がなかったり、愛する人をどのようにサポートしたらよいかがわからなかったりして困難を抱えています。

うつ病の人は、サポートを求める際に、どこでケアを受けられるかという情報を見つけるのも困難です。

トークショー「暗闇を抜けて - うつ病の自制の旅」は、 科学と利用可能なリソースを使用して前向きな変化を生み出し、精神生活の質を向上させることに取り組んでいる社会団体、Caring From Distance によって企画されました。

このプログラムは、Caring From Distanceの創設者であるTran Kieu Nhu博士の著書『うつ病とうつ病の自己管理スキル』と、「Tele-SSM：ベトナムでサポートされたうつ病の自己管理スキルへの介入に電話技術を適用する取り組み」という研究結果に基づいています。

トラン・キエウ・ヌー博士の本の表紙。

このセミナーは、うつ病についての理解と認識を高めるとともに、うつ病に関する科学的知識を提供することを目的としています。

これを通じて、うつ病は人々が考えるほど恐ろしいものではなく、これらの困難な時期には一定の意味があり、それを克服するためのツールやスキルがあることを人々が理解するのに役立ちます。

一連の講演は、地域社会がうつ病に対する正しい見方を持ち、これらの段階にも一定の意味があることを認識できるようにするために、3つの地域すべてで開催されました。 そして、立ち上がってそれを乗り越え、必要に応じて適切なサポートを求めるためのツールとスキルを身に付けます。

このプログラムは、パネルディスカッションや専門家、講演者、ゲストによるストーリーの共有だけにとどまらず、うつ病の経過を「見て」「聞いて」「感じる」体験を提供します。

ここで、トラン・キエウ・ヌー博士と他の講演者は、うつ病の兆候と原因、性別による固定観念に関連する障害、ケアへのアクセスにおける世代間の違いについて聴衆に話し、うつ病の自己管理スキルの実践について議論します。

聴衆はまた、うつ病の自己管理スキルを実践した人々が、うつ病の自己管理スキルに関する自身の経験と科学的知識を共有するのを聞く機会もありました。

ディスカッションに加え、うつ病を患った、または患っている人々がこれまでの道のりを振り返るときの気持ちを描いた絵画17点を展示するほか、各人にとって意味のある人生の困難な段階について熟考するアクティビティや感情的なつながりを生み出す音楽演奏を通じて、人生の意味についてのメッセージを広めます。

プログラムの最後に、トラン・キエウ・ヌー博士が「うつ病とうつ病の自己コントロールスキル」という書籍にサインしました。登録リンク：https://forms.gle/FY9axP8APXMFFx5u8

出典: https://baoquocte.vn/di-qua-bong-toi-hanh-trinh-tu-kiem-soat-tram-cam-276657.html