小児肥満の影響と親がすべきこと

特に、新型コロナウイルス感染症のパンデミックによる社会的距離戦略の期間が過ぎ、子どもたちが自宅でオンライン学習をしなければならなくなり、運動量が少なく、食生活が乱れたことで、肥満がますます一般的になった。

適切な食事と適切な運動は、子供が肥満のリスクを回避するのに役立ちます。

メドラテック・タン・スアン総合診療所で最近、体重が110キロを超える15歳の少年が発見され、特に注目を集めている。これは、子どもの健康と栄養に注意を払い、適切なタイミングで調整する必要があることについて、親たちへの強い警告となっている。

ハノイに住む15歳の赤ちゃんNGHは、注目すべきケースの1つです。とても若いのに体重は110kgに達しました。

過去 3 か月で、赤ちゃん H の体重は急激に 20 kg 以上も増加しました。家族はこの症状を心配し、子供をメドラテック・タン・スアン総合診療所に連れて行き、検査を受けさせた。

ここで医師らは赤ちゃんHの身長を176センチ、BMIが最大35.5キログラム/平方メートルと記録し、これは重度の肥満とみなされる。家族によると、赤ちゃんの体重増加は過去4年間続いており、パンデミックによる社会的距離戦略の期間以降は特に急速に増加したという。

その間、子どもは主に自宅で勉強や生活し、身体活動はほとんどなく、加工食品やファーストフードをたくさん食べ、炭酸飲料を飲んでいました。赤ちゃんは毎食、ご飯を3杯食べ、ソーダを1缶飲み、大きなチップスを2袋食べます。

検査の結果、赤ちゃんHの血糖値と尿酸値が高く、ビタミンDも欠乏していることが判明した。これらは不健康な食生活や生活習慣に直接関係しているため、無視できない要因である。

医師らは、この子どもが肥満、糖尿病前症、ビタミンD欠乏症であると診断した。これは子供の食生活の管理不足による憂慮すべき結果です。

肥満は美容上の問題であるだけでなく、子どもたちの身体的、精神的健康の両方に悪影響を及ぼす危険な病気でもあります。

MScによると。メドラテック・タン・スアン総合クリニックの小児科専門医、トラン・ティ・キム・ゴック医師によると、子どもの肥満には多くの原因がありますが、最も一般的な原因は無理な食生活です。子どもは脂肪や糖分が多く、食物繊維が不足した食べ物を過剰に摂取します。

ファーストフード、揚げ物、炭酸飲料、甘いケーキやキャンディーなどは、摂取カロリーが体が消費できるエネルギー量を超え、過剰な脂肪蓄積につながります。

遺伝的要因: 家族にこの病気にかかっている人がいる場合、子どもは肥満になるリスクが高くなります。遺伝は子供の体脂肪率の決定に影響します。

心理社会的影響: 学業上のプレッシャー、ストレス、または精神的トラウマを抱える子どもは、感情を落ち着かせる手段として、食べ物、特に甘いものに頼る可能性が高くなります。

非科学的な生活習慣: 長時間座ったり、テレビを見たり、ゲームをしたり、怠けたり、十分な睡眠を取らなかったりする習慣も、太りすぎや肥満のリスクを高める要因です。

心配なのは、多くの親が子供の肥満の深刻さを認識していないか、足の痛み、腰痛、身長への懸念など明らかな兆候が現れたときにのみ気にかけることだ。「子どもは健康であるためには太っていなければならない」という考えは、多くの家庭で依然として広く信じられており、主観を招き、潜在的なリスクを無視することになる。

小児肥満は身体の発達に影響を与えるだけでなく、将来的に深刻な健康被害をもたらします。

肥満児は、糖尿病、心血管疾患、高血圧、さらには成人になってから癌などの慢性疾患を発症するリスクが高くなります。肥満はまた、自尊心の低下、自信の喪失、うつ病、ストレスなど、多くの心理的問題を引き起こします。子どもたちは友達から差別されやすく孤立し、それがコミュニケーション能力や学習能力に影響を与えます。

恐ろしいのは、こうした影響がすぐには現れず、多くの親が安心して、症状が深刻になって初めて助けを求めてしまうことです。したがって、小児肥満の適切な時期の発見と介入は、子どもの健康と将来を守る上で重要な要素です。

子供の肥満が検出された場合、子供の総合的な発達を確実にするために、タイムリーな介入が非常に重要です。専門家は、肥満の治療過程においては、「急激な減量」という方法ではなく、体重増加率をコントロールし、体重を安定させるか、身長の伸びに合わせてゆっくりと減らしていくことを推奨しています。

小児肥満の治療には、主に 3 つの解決策があります。

食生活を科学的に調整します。エネルギー摂取量を減らしながら、必要な栄養素が十分に供給されるようにします。

揚げ物、炭酸飲料、キャンディーなど、カロリーの無駄が多い食べ物を制限しながら、緑の野菜、新鮮な果物、低糖ヨーグルトなどの食べ物を優先する必要があります。

身体活動を増やす:子供たちに、1 日あたり少なくとも 30 ～ 60 分、週 3 ～ 5 日、水泳、ジョギング、サイクリングなどのスポーツ活動に参加するよう奨励します。同時に、テレビを見たりゲームをしたりするといった座りっぱなしの習慣を最小限に抑えることも必要です。

健康的な生活習慣を身につける:ポジティブな生活環境を作り、子どもたちが十分かつ適切な睡眠をとり、時間通りに食事をし、規則正しい生活を送れるようにサポートします。

小児肥満は軽視できない問題です。子どもの健康と将来を守るためには、親が幼いころから子どもの食生活や生活習慣を監視し、調整することの重要性を明確に理解する必要があります。

タイムリーな検出と介入は、子どもたちの身体的発達を最適にするだけでなく、将来の危険な病気のリスクも軽減します。

親が手を取り合って、子どもたちの健康増進の旅に同行して初めて、子どもたちが肥満の問題を克服し、明るく健康な未来を手にするのを助けることができます。

保健省栄養研究所所長のトラン・タン・ズオン准教授によると、ベトナムの子どもたちは栄養失調（特に発育不全）など3つの栄養上の負担に直面している。過体重、肥満、微量栄養素欠乏。

2023年の全国調査によると、ベトナムの5歳以下の子供の発育不良率は18.2％です（世界保健機関の分類による平均レベルである20％未満の子供の発育不良率の国のグループに属しています）。