残業は脳の構造に変化を引き起こす可能性があります。

科学者たちは、残業は脳の構造の変化を招き、記憶、思考、精神的健康に影響を及ぼす可能性があると警告している。

多くの企業は、従業員が常にオンラインで対応し、勤務時間外でも対応できるようにすることを望んでおり、勤務時間後でも仕事を完了しなければならないというプレッシャーにつながっています - 写真: AI

現代社会ではますます一般的になりつつある週当たりの長時間労働は、肉体的な疲労を引き起こすだけでなく、脳に重大な変化を引き起こす可能性がある、と職業環境医学誌に掲載された国際研究が明らかにした。

延世大学（韓国）の科学者らは、長期健康調査のデータを分析し、磁気共鳴画像法（MRI）を組み合わせて、定期的に週52時間以上働く32人を含む医療従事者110人の脳構造を評価した。

結果は、残業グループでは実行機能と感情の調節に関連する脳領域、つまり集中力、記憶、意思決定、社会的行動に重要な役割を果たす領域に大きな変化が見られたことを示しています。

特に注目すべきは、前頭葉の中で短期記憶、注意、言語処理に関与する領域である左中前頭回の容積が、標準労働グループと比較して過労グループでは19% 増加したことだ。

さらに、計画、意思決定、感情処理、社会的認知に関わる他の領域でも異常な変化が見られました。

過重労働を経験した人々は、実行認知と感情制御を担う脳領域に顕著な変化が見られました。この結果は、長時間労働が脳構造の変化を引き起こし、記憶、集中力、意思決定といった認知機能に悪影響を及ぼし、労働者のメンタルヘルスにも影響を及ぼす可能性があることを示す、神経科学における最初の証拠となります。

科学者チームは、過労が脳の構造と機能に及ぼす長期的な影響や、労働時間を適切なレベルに調整した場合の神経の回復能力を評価するため、さらなる長期研究が必要だと訴えた。

また、多くの業界でますます普及し、暗黙のうちに受け入れられている「休みなく働く」文化の文脈において、この発見は職業上の健康問題に対する深刻な警鐘であると彼らは強調した。

残業の「パンデミック」

「 世界保健機関（WHO）と国際労働機関（ILO）による世界規模の分析では、長時間労働が増加しており、世界中の仕事関連の疾病の約3分の1を占めていることが示されている」と国際安全衛生機構（IOSH）の政策および広報責任者、ルース・ウィルキンソン氏は述べた。

その理由の一部は、従業員が常にオンラインで対応できること、勤務時間外に応答できること、勤務時間外に仕事を完了することへのプレッシャーなど、現代の企業文化における暗黙の期待に起因しています。

上記の調査結果から、専門家は企業に対し、仕事の組織方法をより透明化し、心理的および社会的リスク要因を労働安全評価に組み込むよう求めています。

「『過労』パンデミックが精神衛生、生産性、生活の質に深刻な問題の静かな原因となる前に、私たちは迅速に行動してこのパンデミックを抑制する必要があります」とウィルキンソン氏は強調した。

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ミン・ハイ

出典: https://tuoitre.vn/lam-viec-qua-gio-co-the-gay-bien-doi-cau-truc-nao-20250514125550512.htm