暑い季節には、喉の渇きを癒すためにサトウキビジュースが人気ですが、飲んではいけない人がいるでしょうか?

サトウキビジュースは多くの国で人気のある、甘くて砂糖の入った飲み物です。伝統医学では、サトウキビジュースは肝臓、腎臓、その他多くの病気の治療に使用されています。

暑い日にはサトウキビジュースがさらに人気です。売り手は、飲み物の風味を高めるために、サトウキビジュースにレモン汁、キンカン、氷を加えることもよくあります。

サトウキビジュースはフェノールとフラボノイドの抗酸化物質の供給源です。

サトウキビジュースの効能

サトウキビジュースは、約 70 ～ 75% の水分、約 10 ～ 15% の繊維、そして 13 ～ 15% のショ糖 (砂糖と同じ) の形の糖で構成されています。

Healthlineによると、サトウキビジュース 240 ml には 183 カロリー、砂糖 50 g が含まれています。

サトウキビジュースはフェノールやフラボノイドの抗酸化物質の供給源でもあります。これらの抗酸化物質は健康に良い効果があると考えられています。

また、サトウキビジュースにはカリウムなどの電解質も含まれています。 15人のサイクリストを対象とした研究では、サトウキビジュースは運動パフォーマンスと水分補給を改善するのにスポーツドリンクと同等の効果があることが示されました。

しかし、サトウキビジュースは運動中の運動選手の血糖値も上昇させます。

サトウキビジュースを飲んではいけない人は誰ですか？

このタイプの水には健康上の利点がいくつかありますが、健康の専門家は、一部の人々はこの飲み物を飲まないように勧めています。

他の糖分の多い飲み物と同様に、サトウキビジュースは糖尿病患者には適していません。 Healthlineによると、サトウキビジュースに含まれる糖分は血糖値を上昇させ、糖尿病患者に健康リスクをもたらす可能性がある。

また、消化器系に問題のある人はサトウキビジュースを飲まないでください。特に、薬を服用している場合は、このタイプの水を飲む前に医師に相談してください。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/nang-nong-nuoc-mia-duoc-ua-chuong-de-giai-khat-nhung-ai-khong-nen-uong-185240411115805951.htm