電話のせいで「言い表せない病気」に苦しむ人が増えています。

新たな研究によると、トイレに携帯電話を持ち込む習慣のある人は、そうでない人に比べて痔になるリスクが46％高いことが分かった。

医師は、トイレに携帯電話を持ち込まないようにしたり、インターネットサーフィンの時間を「TikTok 動画2本だけ」に制限することを推奨している - 写真：CNN

ガーディアン紙によると、 PLOS One誌に掲載された新しい研究によると、トイレで携帯電話を使う習慣のある人は、そうでない人に比べて痔になるリスクが46％高いという。

この研究は、大腸がん検診のため大腸内視鏡検査を受けた45歳以上の125人を対象に、食事、活動量、トイレに費やす時間、便秘やいきみなどの排泄習慣を調べた。

調査結果によると、3分の2（66%）が主にニュースやソーシャルメディアを閲覧するためにトイレに携帯電話を持ち込むことを認めました。高齢、運動不足、食物繊維不足といった一般的なリスク要因を除外した後、トイレで携帯電話を使用したグループは、使用しなかったグループと比較して痔のリスクが46%高くなりました。

そのうち、3分の1以上（37％）が5分以上トイレに座っていたのに対し、携帯電話を持参しなかったグループではわずか7％だった。

ベス・イスラエル・ディーコネス医療センター（米国ボストン）の胃腸科医、トリシャ・パスリチャ博士は、長時間座っていると肛門組織に圧力がかかり、時間が経つと結合組織が弱くなり、痔が形成されると述べています。

「5分以内に結果が出なかったら、立ち上がって休憩し、また戻ってきてください」と彼女は強調した。

パスリチャ氏はまた、現在のTikTokやインスタグラムほど気を散らすことがなかった昔の新聞や雑誌を読むことと、ユーザーが時間を忘れやすく、座っている時間を長くしてしまうソーシャルネットワーキングアプリケーションを比較した。

彼女はさらに、大学生を対象にした進行中の調査で、ほぼ全員が携帯電話をトイレに持ち込むことを認めており、若い世代では痔が早く発症する可能性があるという懸念が生じていると付け加えた。

成人の約25%が痔に罹患していると推定されていますが、多くの人は恥ずかしさから相談できません。英国では、年間2万人以上が痔の手術を受けています。

研究結果はまだ予備的なものだが、著者らは、気を散らしたり長時間座りすぎたりすることを避けるために、携帯電話をトイレに持ち込まないように、あるいは少なくとも閲覧に時間制限を設けるようにアドバイスしている。

トイレにいても「スマホなしでは生きていけない」という人に対して、パスリチャ医師はこうアドバイスしています。「自分に制限を設けましょう。TikTok動画は2本まで。ネットサーフィンをしながらTikTokを見て、なぜトイレに座っているのか忘れてしまうという悪循環に陥らないようにしましょう。」

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出典: https://tuoitre.vn/ngay-cang-nhieu-nguoi-mac-benh-kho-noi-vi-cai-dien-thoai-20250904093731887.htm