ベトナム人とランニング運動の変遷

ベトナムでは、新たな波がランニング習慣を変えつつあります。ランナーたちはもはや、健康増進や短期的なトレンドを追いかけるためだけにランニングをするのではありません。ランニングを日常生活の一部と捉え、一歩一歩が目標、規律、そして自身の限界に挑戦する喜びと結びついています。これは、持続可能で健康的、そして刺激的なライフスタイルを育むための長期的な取り組みなのです。

Báo Tiền Phong•21/08/2025

ベトナムのランナーはますます戦略的に走る

ベトナムにおけるランニングムーブメントは、かつてないほど活況を呈しています。都心部で開催される活気あふれるストリートレースから、難易度の高いトレイルまで、毎年数多くのイベントが開催され、初心者からベテランランナーまで、多くの参加者が集まっています。このスポーツは単なる運動の枠を超え、多くのベトナム人が目指すアクティブでポジティブなライフスタイルの象徴となりつつあります。

50カ国のガーミンユーザーから収集されたガーミンコネクト2024のデータによると、ベトナムのランナーは驚異的な数字を記録しています。週平均35.6km（世界平均33.47kmを上回る）、1回のランニング距離は9.2km（世界平均8.5km）、最長距離は31.7km（世界平均30.7km）です。これは単にランニング距離が長いだけでなく、トレーニングにおける粘り強さと規律の証でもあります。特筆すべきは、ベトナムのガーミンユーザー数が48万人を超え、前年同期比50%増となったことです。これはガーミンのアジア太平洋地域で最も高い増加率です。

上記の事実はすべて、ベトナムのランナーが、パフォーマンスを向上させるためだけでなく、生活に欠かせないものとしてこのスポーツを長期間続けるために真剣に投資し、世界基準を超えるトレーニング量と質を維持していることを裏付けています。

健康的なライフスタイルに積極的に投資する

ランニングがライフスタイルの一部となるにつれ、ランナーたちはモチベーションを維持し、経験を積み、新たな目標に挑戦するために、信頼できるランニングコースやトレーニングコミュニティを積極的に探すようになります。これは、自分自身に挑戦する機会を提供するだけでなく、ランナー同士が繋がり、学び、刺激し合う環境を創り出すことにも繋がります。

ランナーたちは、トレーニングのプロセスモニタリングと分析をサポートするツールに多額の投資をしています。Garmin Forerunnerスマートウォッチシリーズのような専用デバイスは、ランニング愛好家にとって「武器」とみなされており、PacePro、ランニングエコノミー、ステップスピードロス、リカバリータイムといった機能を通して、ランナーが自分の身体を理解し、プランを調整し、パフォーマンスを最適化するのに役立ちます。これにより、トレーニング戦略を科学的に調整し、パフォーマンスを向上させることができます。

体力的にも戦略的にも準備が整ったランナーたちは、実績を試し、新たな挑戦を続けるために、権威あるレースに挑戦します。例えば、ガーミンラン・ベトナムは、今年10月に開催されるランニングコミュニティにとって、最もエキサイティングな「出会いの場」の一つと考えられています。

ハノイでのロンビエン・ガーミン・ランの成功に続き、このアジア規模のランニングレースは今年、10月5日にホーチミン市サラ都市圏に正式に上陸します。5キロ、10キロ、21キロの3つの距離と、カップルラン部門（一緒に走る）が初めて導入され、カップル、友人、親戚に新しい絆体験をもたらします。

Garmin Run Vietnam 2025は、単なるレースにとどまらず、Expo Day（エキスポデー）での様々なエキサイティングなアクティビティを盛り込んだ「スポーツフェスティバル」としての役割も担います。例えば、Garminの最新デバイスを体験したり、コーチやエリートランナー、著名人と交流したり、aminoVITAL®、Starlux Airlines、Shokz、ポカリスエット、Motive、KINE Rehabといったパートナーブランドによるインタラクティブブースを出展したりと、様々なアクティビティが用意されています。これらすべてが10月最大の盛り上がりを見せるこのイベントに統合され、ホーチミン市の中心部でアジアのランニングコミュニティが集う最大の「出会いの場」となることが期待されます。

ガーミンは、広大な運動場を整備するだけでなく、ハノイ、ダナン、ホーチミン市にガーミン・ラン・クラブを設立し、ランナーのトレーニングをサポートしています。体系的かつ科学的なトレーニングスケジュールに基づき、クラブではランニングテクニック、スピード筋力トレーニング（インターバル）、スピード持久力トレーニング（テンポ）、そしてプロのコーチによる直接指導によるロングランなど、定期的なトレーニングセッションを提供しています。これにより、ランナーのパフォーマンス向上と、科学的かつ持続可能なトレーニング習慣の確立を支援しています。

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出典: https://tienphong.vn/nguoi-viet-va-buoc-chuyen-minh-trong-phong-trao-chay-bo-post1771129.tpo