10月29日午前7時30分、ベトナム陸上界の「黄金の少女」ことフイン・ティ・ミ・ティエン選手とハードルチームのチームメイトは、国家ハイレベル選手トレーニングセンター（ ハノイ市スアンフオン区）のトレーニング場で、第33回東南アジア競技大会を目指してスプリントトレーニング段階に入った。
このトレーニングセッションでは、ハードルチームには、フイン・ティ・ミー・ティエン選手のほか、グエン・ティ・グエン選手、グエン・ソン選手、ホアン・タン・ザン選手（七種競技に出場）も参加しました。
ベテランコーチのグエン・ヴァン・ロイ氏の指導の下、選手たちは45分から60分かけて徹底的にウォーミングアップを行いました。ハードル競技では筋力、柔軟性、そして完璧なバランスが求められるため、これは必須のステップでした。
ハードル競技では、通常のランニンググループよりもウォーミングアップが長くなります。選手は、体の開きと柔軟性を最大限に高めるために、腰、太もも、膝、腰の筋肉を徹底的にウォーミングアップする必要があります。
ほんの 1 点でも緊張したり準備が不足したりすると、ハードル走の調子が狂い、怪我をしたり、トラック上で完全にリズムを失ったりする可能性があります。
第33回東南アジア競技大会のハードル競技におけるベトナム陸上競技の最大の希望であるフイン・ティ・ミ・ティエン選手は、トレーニングセッションの段階から明確な決意を示した。
「今は主にスピードと持久力の向上を練習しています。怪我から復帰したばかりなので、パフォーマンスはまだ60%くらいです。その前は治療のために1ヶ月近く休養しなければならなかったので、体が元のリズムを取り戻すには時間が必要です」とティエン選手は語った。
「日本での世界選手権に出場して以来、技術と持久力の面で経験を積み、さらに向上を目指しています。来たる東南アジア競技大会では、メダル獲得を目指します」とティエン選手は謙虚に語った。
対戦相手について話すと、ミ・ティエン選手はインドネシアの選手たちの成績が非常に速く着実に向上しているため、最も警戒していることを認めた。
ブイ・ティ・グエンは、ミー・ティエンと並んで女子ハードル走で高い評価を得ています。彼女は2025年香港（中国）陸上競技選手権の100mハードル走で金メダルを獲得したばかりです。
七種競技に出場する唯一の女性選手であるホアン・タン・ザン選手は、他の競技に移る前に、一時的にハードルチームに加わり、技術を練習した。
「現在は体力トレーニングの段階にあり、SEAゲームズ出場を目指して、より高強度の主要練習に取り組み始めています。センターの直属コーチは七種競技の専門家ではないので、毎日、専門グループ間を移動して、それぞれの種目を練習しなければなりません」とジャン選手は語った。
ハードルチームに加え、グエン・ティ・ハン、グエン・ティ・ゴック、ホアン・ティ・ミン・ハン、トゥエット・マイを含む女子リレーチームも、第33回東南アジア競技大会に向けて専門的な練習を積極的に行っている。
注目すべきことに、この選手団はフランスでの長期トレーニング旅行を終え、10月24日にセンターに戻ってきたばかりである。トレーニング期間中に強化された国際経験と体力により、女子リレーチームは、タイで開催される東南アジア競技大会において、ベトナムの陸上競技における「金メダル獲得」の先鋒となることが期待されている。
出典: https://dantri.com.vn/the-thao/nhung-buoc-chan-vuot-rao-ben-bi-huong-ve-vinh-quang-sea-games-33-20251029205102456.htm
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