睡眠障害

なぜスマートフォンを使うと寝つきが悪くなるのか？

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

「5～10分だけ閲覧してください」：医師たちは、この習慣は目に害を及ぼすだけでなく、健康にも悪影響を及ぼすと警告しています。

Báo Thanh niên

07/05/2026

夜中に突然目が覚めて、なかなか寝付けない場合：いつ医師の診察を受けるべきでしょうか？

Báo Thanh niên

06/05/2026

熟睡中に突然目が覚めてしまう場合：再び眠りにつくのが難しい4つの理由。

Báo Thanh niên

29/04/2026

専門家は、より良い睡眠を促すために役立つ様々な食品を推奨しています。

Báo Thanh niên

19/04/2026

毎晩寝つきが悪い？心をリラックスさせ、睡眠の質を向上させる5つの習慣。

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

睡眠に影響が出ないように、1日の最後のコーヒーを飲むのに最適な時間はいつですか？

Báo Thanh niên

30/12/2025

睡眠障害や睡眠時無呼吸症候群は、あなたの健康にどのような影響を与えるのでしょうか？

Báo Thanh niên

24/12/2025

夕方にジムでトレーニングをして、その後夜更かしをするのは、腎臓にどのような負担をかけるのでしょうか？

Báo Thanh niên

18/12/2025

薄暗い場所で作業するとホルモンバランスが崩れ、うつ病のリスクが高まる。

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

10-3-2-1ルールで薬を使わずにぐっすり眠ろう。

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

長期にわたるストレスはテストステロンを減少させるのか？

Báo Thanh niên

29/11/2025

翌朝のトレーニング効果を高めるために、夕食に摂るべき3つの食品。

Báo Thanh niên

20/11/2025

睡眠に問題がある場合は、これらのエクササイズを試してみてください。

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

医師：高齢者にとって、この時間帯のウォーキングは睡眠薬と同じくらい効果的です！

Báo Thanh niên

12/09/2025

体がもっと睡眠を必要としていることを示す6つの警告サイン。

Báo Thanh niên

23/08/2025

高齢者が不眠症を治療するために変えるべき3つのこと。

Báo Thanh niên

26/07/2025

高齢者の不眠症治療に最適な運動に関する新たな知見。

Báo Thanh niên

16/07/2025

慢性的な不眠症：腎不全の兆候に注意してください。

Báo Thanh niên

10/07/2025

朝食を抜くことは心臓に悪影響を及ぼしますか？

Báo Thanh niên

10/12/2024

飲酒習慣のある人にとって、運動は意外なメリットをもたらす。

Báo Thanh niên

02/11/2024

深夜に運動すると、体にはどのような変化が起こるのでしょうか？

Báo Thanh niên

14/09/2024

健康ニュースをお届けする新しい一日：座っている時間が長い人にとって、運動するのに最適な時間帯とは？

Báo Thanh niên

26/07/2024

夕食時に食べてはいけない5つの食品。

VnExpress

25/03/2024