ミルクティー、ソフトドリンクから病気まで

đường - Ảnh 1. — 専門家は、砂糖入り飲料の使用を減らすために増税を推奨している - イラスト：QUANG DINH

この状況の主な原因の 1 つは、一見無害に思えるが実際には多くの健康リスクをもたらす甘い飲み物の過剰摂取です。

最近、TTĐ.さん（28歳、ハノイ在住）は、2週間ミルクティーとソフトドリンクを飲み続けた結果、呼吸困難、心不全、運動障害を呈し、入院せざるを得なくなりました。

砂糖 - 有害な影響は体重増加だけではない

中央内分泌病院の医師らは彼の体重を175キロと記録し、肥満、慢性痛風、心不全、浮腫などの一連の代謝疾患と診断した。

特に睡眠時無呼吸症候群は、肥満の人によく見られる症状です。入院のわずか2週間前、ミルクティーやソフトドリンクを大量に飲んでいたため、体重が10kg以上増加していました。

以前にも、糖尿病の病歴を持つ20歳の男性患者が、急性高血糖の状態で緊急治療のためバクマイ病院に入院しなければならなかったことがある。

この若者は以前、グレード1の肥満と診断され、糖尿病食を処方されていました。しかし、炭酸飲料を1日平均約2リットル飲む習慣がありました。最終的に、彼の「甘いものへの情熱」のために、緊急治療のために入院せざるを得なくなりました。

保健省によると、炭酸飲料、ミルクティー、ボトルジュース、エナジードリンクなどの甘い飲み物は、カロリーは多くても必須の栄養価が欠けている「空の」エネルギー源です。

330ml缶のソフトドリンクには約35gの砂糖が含まれており、これはティースプーン7杯分に相当します。一方、成人の1日の推奨糖摂取量は25gです。1日1缶のソフトドリンクを1年半飲み続けると、過体重または肥満のリスクが60%増加し、1日1～2缶を定期的に飲むと、2型糖尿病のリスクが26%増加します。

この状況は若者の間で顕著です。国立栄養研究所のデータによると、2020年にはハノイやホーチミン市などの大都市における過体重または肥満の学生の割合が40%に達しました。15歳から19歳の年齢層では、4人に1人が過体重または肥満です。

保健省法務局のディン・ティ・トゥ・トゥイ副局長は、75カ国で行われた調査で、砂糖入り飲料の消費量が1％増加すると、100人中約5人の成人が太りすぎ、2人以上の成人が肥満になるとの予測が示されたと述べた。これは主に低所得国と中所得国で起きている。

この研究では、小児期の甘い飲み物の大量摂取は、太りすぎや肥満のリスク増加と関連していることも判明した。

甘い飲み物を定期的に摂取すると、2 型糖尿病、心血管疾患、高血圧、痛風などの代謝障害のリスクが高まり、口腔疾患のリスクも高まり、骨の健康にも悪影響を及ぼします。

「砂糖の入った飲み物を大量に摂取することが、世界的な肥満率と食生活に関連する非感染性疾患の増加の主な原因である」とトゥイ氏は強調した。